Priecīgus Jaungada vakarā vienmēr pārvēršas par janvāra rītā. Parasti visā brīvdienās mēs ēdam, lai toksīni tiktu izraidīti vēl vairākus mēnešus pēc svētkiem. Lai vienkāršotu uzdevumu, ir vērts sākt lēni, bet pareizais detoksikācijas process jau ir janvāra pirmajā nedēļā, un mēs jums pateiks vislabākos tīrīšanas līdzekļus.
Gurķu ingveris
Šis dzēriens var aizstāt pusdienas vai pat pusdienas, ja jūs pavadīt visu dienu pie galda. Lai kokteilis kļūtu vairāk barojoši, pievienotu avokado un ābolu gurķu smoothie. Daudzas gatavās brokastis var apskaust šādu uzturu. Papildus lieliskai tīrīšanas efektam, šāds kokteilis palīdz stiprināt imunitāti, kas ir īpaši svarīga mūsdienu realitātē. Jūs varat organizēt izkraušanas dienu, es baroju visu dienu tikai kokteiļus, bet šajā gadījumā mēģiniet pievienot ne pārāk lielu ingveru, lai kairinātu kuņģi, kas ir tik pārslogota.
Perfect brokastu dzērienu sagatavošana
Foto: www.unsplash.com.
Pētersīļi ar gurķu svaigumu
Pirms gulētiešanas ir iespējams nomainīt tik iecienītāko fermentēto fermentēto pienu un gurķi. Tā kā šāds smoothie gandrīz 100% procenti sastāv no ūdens, tas lieliski aizstātu vairākus glāzes ūdens, uz kuru jūs cerat, ka jūs esat pieraduši. Pētersīļi ievērojami bagātinās jūs ar C vitamīnu, kas nav tik viegli nokļūt no citiem produktiem. Izmēģiniet šo atsvaidzinošo recepti!
Kaļķi ābols
Skaista "zaļā" recepte citrusiem faniem. Papildus saldajam citronu garšu, kaļķi ir spēja noņemt sārņus, un arī nomierina nervu sistēmu, kas mūsdienu apstākļos ir neticami vērtīgs. Lai pievienotu smoothie "dinamicity", sajauciet kaļķu smoothie ar gurķu sulu. Šī recepte var kļūt par lielisku brokastīm 1. janvārī, jo tas nesatur kairinošas sastāvdaļas un satur augstu ūdens koncentrāciju, kas ir neticami svarīga, lai kvalitatīvu attīrīšanu organismā.
Brokoļi un ābols
Augstas olbaltumvielu saturs padara smoothie no brokoļiem pilnvērtīgas brokastis vai pusdienas, ja jums nav bijis laika izmēģināt šo recepti. Mēs varam apgalvot, ka jūs neesat uzminējis, ka brokoļi var noņemt smago metālu sāļus no ķermeņa. Lai atšķaidītu dārzeņu garšu, pievienojiet zaļo ābolu un jau pazīstams citās kaļķu receptēs. Izmēģiniet sevi un izturieties pret saviem radiniekiem!