Vrolike Nuwejaarsavond word altyd in die oggend van Januarie. As 'n reël, in alle vakansiedae, eet ons so dat gifstowwe 'n paar maande na die feeste verdryf word. Om die taak te vereenvoudig, is dit die moeite werd om stadig te begin, maar die korrekte proses van ontgifting is reeds in die eerste week van Januarie, en ons sal die beste skoonmaak van smoothies vertel.
Komkommer gemmer
Hierdie drank kan middagete of selfs middagete vervang as jy die hele dag by die tafel spandeer. Sodat die cocktail meer voedsaam raak, voeg 'n avokado en appel by die komkommer smoothie. Baie gereed ontbyt kan sulke voeding beny. Benewens 'n uitstekende reinigingseffek, help so 'n cocktail die immuniteit, wat veral belangrik is in vandag se realiteite. U kan 'n losdag reël, ek voed die hele dag uitsluitlik smoothies, maar in hierdie geval, probeer om nie te veel gemmer te voeg nie, om nie die maag te irriteer nie, wat so oorlaai is.
Die voorbereiding van die perfekte ontbyt drank
Foto: www.unspplash.com.
Pietersielie met komkommer varsheid
Voor die slaaptyd is dit moontlik om so gunsteling gefermenteerde gemiste melk en komkommer te vervang. Aangesien so 'n smoothie byna 100% persent uit water bestaan, sal dit verskeie glase water perfek vervang waaraan jy hoop dat jy gewoond is. Pietersielie sal u baie verryk met vitamien C, wat nie so maklik is om van ander produkte te kry nie. Probeer hierdie verfrissende resep!
Lime Apple
Pragtige "groen" resep vir sitrusfans. Benewens die soet suurlemoengeur het kalk die vermoë om sake te verwyder, en ook die senuweestelsel te kalmeer, wat in moderne toestande ongelooflik waardevol is. Om 'n smoothie "dinamicity" by te voeg, meng 'n kalk smoothie met komkommer sap. Hierdie resep kan op 1 Januarie 'n uitstekende ontbyt word, aangesien dit nie irriterende komponente bevat nie en 'n hoë konsentrasie water bevat, wat ongelooflik belangrik is vir die kwalitatiewe suiwering van die liggaam.
Broccoli en appel
Hoë proteïeninhoud maak Smoothie van broccoli volwaardige ontbyt of middagete as jy nie tyd gehad het om hierdie resep te probeer nie. Ons kan argumenteer dat u nie raai dat broccoli soute van swaar metale van die liggaam kan verwyder nie. Om groente smaak te verdun, voeg 'n groen appel by en is reeds bekend aan ander kalkresepte. Probeer jouself en behandel jou familie!