మెర్రీ న్యూ ఇయర్ యొక్క ఈవ్ ఎల్లప్పుడూ జనవరి ఉదయం మారుతుంది. ఒక నియమం వలె, అన్ని సెలవులు అంతటా, మేము తినడానికి తద్వారా విందులు తర్వాత కొన్ని నెలలు బహిష్కరించబడతాయి. పని సరళీకృతం చేయడానికి, ఇది నెమ్మదిగా మొదలవుతుంది, కానీ నిర్విషీకరణ యొక్క సరైన ప్రక్రియ జనవరి మొదటి వారంలో ఇప్పటికే ఉంది, మరియు మేము మీకు ఉత్తమ ప్రక్షాళన స్మూతీస్ ఇత్సెల్ఫ్.
దోసకాయ అల్లం
మీరు పట్టికలో మొత్తం రోజు గడిపినట్లయితే ఈ పానీయం భోజనం లేదా భోజనం భర్తీ చేయవచ్చు. కాబట్టి కాక్టెయిల్ మరింత పోషకమైనది అవుతుంది, ఒక అవోకాడో మరియు ఆపిల్ ను దోసకాయ స్మూతీకి జోడించండి. అనేక రెడీ బ్రేక్ పాస్ట్ అటువంటి పోషకాహారం అసూయ చేయవచ్చు. ఒక అద్భుతమైన ప్రక్షాళన ప్రభావంతో పాటు, అటువంటి కాక్టెయిల్ రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేయటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది నేటి వాస్తవికతల్లో ముఖ్యంగా ముఖ్యం. మీరు ఒక అన్లోడ్ డే ఏర్పాట్లు చేయవచ్చు, నేను మొత్తం రోజు ప్రత్యేకంగా స్మూతీస్ ఫీడ్, కానీ ఈ సందర్భంలో, చాలా అల్లం జోడించడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి ఓవర్లోడ్ ఇది కడుపు, చికాకుపరచు కాదు.
పరిపూర్ణ అల్పాహారం పానీయం సిద్ధమౌతోంది
ఫోటో: www.unsplash.com.
దోసకాయ తాజాదనాన్ని తో పార్స్లీ
నిద్రవేళ ముందు, కాబట్టి ఇష్టమైన పులియబెట్టిన పులియబెట్టిన పాలు మరియు దోసకాయ స్థానంలో అవకాశం ఉంది. అటువంటి స్మూతీ దాదాపు 100% శాతం నీటిని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు ఖచ్చితంగా మీరు అలవాటుపడినట్లు ఆశిస్తున్న అనేక గ్లాసుల నీటిని భర్తీ చేస్తారు. పార్స్లీ గొప్పగా విటమిన్ సి మీకు వృద్ధి చెందుతుంది, ఇది ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి చాలా సులభం కాదు. ఈ రిఫ్రెష్ రెసిపీని ప్రయత్నించండి!
సున్నం ఆపిల్
సిట్రస్ అభిమానులకు అందమైన "ఆకుపచ్చ" రెసిపీ. తీపి నిమ్మ రుచి పాటు, సున్నం slags తొలగించడానికి సామర్థ్యం ఉంది, మరియు కూడా ఆధునిక పరిస్థితుల్లో చాలా విలువైనది ఇది నాడీ వ్యవస్థ, soothes. ఒక స్మూతీ "డైనమసిటీ" జోడించడానికి, దోసకాయ రసం ఒక సున్నం స్మూతీ కలపాలి. ఈ వంటకం జనవరి 1 న ఒక అద్భుతమైన అల్పాహారం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది చికాకు భాగాలను కలిగి ఉండదు మరియు నీటి యొక్క అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క గుణాత్మక శుద్దీకరణకు చాలా ముఖ్యమైనది.
బ్రోకలీ మరియు ఆపిల్
హై ప్రోటీన్ కంటెంట్ బ్రోకలీ పూర్తి-స్థాయి అల్పాహారం లేదా భోజనం నుండి స్మూతీ చేస్తుంది, మీరు ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించడానికి సమయం లేదు. బ్రోకలీ శరీరం నుండి భారీ లోహాల లవణాలు తొలగించవచ్చని మేము ఊహించలేము. కూరగాయల రుచిని తగ్గించడానికి, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ను జోడించి, ఇతర సున్నపు వంటకాలను ఇప్పటికే తెలుసుకోండి. మీరే ప్రయత్నించండి మరియు మీ బంధువులు చికిత్స!