Жаңы жылдык кече ар дайым январь айынын таңына айланат. Эреже катары, бардык майрамдарда токсиндер майрамдан бир нече айдан кийин чыгарылгандыктан, жейбиз. Тапшырманы жөнөкөйлөтүү үчүн, жайларды баштоого арзыйт, бирок декордизмдин туура процесси январдын биринчи жумасында, биз сизге эң жакшы тазалоочу жылмакай айттырабыз.
Бадыраңдын иминенер
Бул суусундук түшкү тамакты же жуп түшкү тамакты дасторкондо өткөрсөңүз, анда түшкү тамактанып алсаңыз болот. Ошентип, коктейл аш болумдуу болуп, авокадо жана Apple бадыраңды смотиге кошуңуз. Көптөгөн даяр эриткичтер мындай тамактанууга көрө алышат. Эң сонун тазалоо эффектинен тышкары, мындай коктейл бүгүнкү чындыкта өзгөчө маанилүү болгон кол тийбестикти күчөтүүгө жардам берет. Сиз түшүрүүчү күндү уюштурсаңыз болот, мен күндүз гана жылмакай багып берсем, бул учурда ашказанды кыжырданбоо үчүн, анчалык деле көп эмес, өтө эле ашыкча жүктөлбөйм.
Кемчиликсиз эртең мененки тамакты даярдоо
Сүрөт: www.unsplash.com.
Бадыраңдын бадыраң менен петрушка
Жатканга чейин, эң жакшы көргөн ачытылган сүттү жана бадыраңды алмаштырууга болот. Мындай жылмакай 100% пайыз суудан турат, ал сиз өзүңүзгө көнүп калган бир нече көз айнек сууну эң сонун алмаштырат. Петрушка сизди С витамини менен байытат, бул башка өнүмдөрдөн оңой эле оңой эмес. Бул сергитүүчү рецептерди байкап көрүңүз!
Акиташ алма
COTRUSE КҮНДӨРҮ ҮЧҮН СУЛУУ "Жашыл" рецепт. Таттуу лимон даамынан тышкары, акиташкилер чыр-чууну алып салууга, ошондой эле нерв системасын тынчтандырат, ал заманбап шарттарда укмуштуудай баалуу. Smoothie "Динамикалыкты" кошуу үчүн, акиташ сегоду бадыраң ширеси менен аралаштырыңыз. Бул рецепт 1-январда эң сонун эртең мененки тамак болуп калышы мүмкүн, анткени ал кыжырданткан компоненттер камтылбагандыктан, дененин сапаттык сапаттык тазалыгы үчүн укмуштуудай маанилүү сууда.
Брокколи жана алма
Белок мазмунун жогору, бул рецептди сынап көрүүгө убакыт жок болсо, брокколи менен толук кандуу тамактануу же түшкү тамактануу үчүн жылмакай болот. Брокколи денеден оор металлдардын туздарды алып сала тургандыгын деп ойлошубуз мүмкүн. Жашылча даамдарды аралаштырып, жашыл алманы кошуп, башка акиташ рецепттерге таанышуу. Өзүңүздү сынап көрүңүз жана туугандарыңызга мамиле кылыңыз!