อีฟปีใหม่ที่ร่าเริงจะเปลี่ยนเป็นเช้าของเดือนมกราคมเสมอ ตามกฎแล้วตลอดวันหยุดที่เรากินเพื่อให้สารพิษถูกขับออกไปอีกสองสามเดือนหลังจากงานเลี้ยง ในการลดความซับซ้อนของงานจึงคุ้มค่าที่จะเริ่มทำงานช้า แต่กระบวนการล้างพิษที่ถูกต้องอยู่ในสัปดาห์แรกของเดือนมกราคมและเราจะบอกให้คุณสมูทตี้ทำความสะอาดที่ดีที่สุด
ขิงแตงกวา
เครื่องดื่มนี้สามารถแทนที่อาหารกลางวันหรือรับประทานอาหารกลางวันหากคุณใช้เวลาทั้งวันที่โต๊ะ เพื่อให้ค็อกเทลมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเพิ่มอะโวคาโดและแอปเปิ้ลให้กับแตงกวาปั่น อาหารเช้าสำเร็จรูปจำนวนมากสามารถอิจฉาโภชนาการดังกล่าว นอกจากผลการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมแล้วค็อกเทลเช่นนี้จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในความเป็นจริงของวันนี้ คุณสามารถจัดเตรียมวันขนถ่ายฉันให้อาหารทั้งวันสมูทตี้โดยเฉพาะ แต่ในกรณีนี้พยายามที่จะเพิ่มขิงไม่มากนักเพื่อไม่ให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารซึ่งมีมากเกินไป
การเตรียมเครื่องดื่มอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ
รูปภาพ: www.unsplash.com
ผักชีฝรั่งด้วยแตงกวาความสด
ก่อนนอนเป็นไปได้ที่จะแทนที่นมหมักหมักหมักและแตงกวาโปรดปราน เนื่องจากสมูทตี้ดังกล่าวเกือบ 100% เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วยน้ำมันจะแทนที่น้ำหลายแก้วที่คุณหวังว่าคุณจะคุ้นเคย ผักชีฝรั่งจะช่วยคุณด้วยวิตามินซีซึ่งไม่ง่ายเลยที่จะได้รับจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ลองสูตรสดชื่นนี้!
แอปเปิ้ลมะนาว
สูตร "สีเขียว" ที่สวยงามสำหรับแฟน ๆ ส้ม นอกจากรสชาติมะนาวหวานมะนาวมีความสามารถในการขจัดตะกรันและบรรเทาอาการประสาทซึ่งในสภาพที่ทันสมัยมีค่าอย่างไม่น่าเชื่อ ในการเพิ่มสมูทตี้ "แบบไดนามิก" ให้ผสมปั่นมะนาวด้วยน้ำแตงกวา สูตรนี้สามารถกลายเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมในวันที่ 1 มกราคมเนื่องจากไม่มีส่วนประกอบที่น่ารำคาญและมีความเข้มข้นสูงของน้ำซึ่งมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการทำให้บริสุทธิ์เชิงคุณภาพของร่างกาย
บรอคโคลี่และแอปเปิ้ล
เนื้อหาโปรตีนสูงทำให้สมูทตี้จากบรอกโคลีอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเต็มเปี่ยมถ้าคุณไม่มีเวลาลองสูตรนี้ เราสามารถโต้แย้งว่าคุณไม่ได้เดาว่าบรอคโคลี่สามารถกำจัดเกลือของโลหะหนักจากร่างกาย เพื่อเจือจางรสชาติผักเพิ่มแอปเปิ้ลสีเขียวและคุ้นเคยกับสูตรอาหารมะนาวอื่น ๆ แล้ว ลองตัวเองและปฏิบัติต่อญาติของคุณ!