मेरी नव वर्ष की पूर्व संध्या हमेशा जनवरी की सुबह बदल जाती है। एक नियम के रूप में, सभी छुट्टियों के दौरान, हम खाते हैं ताकि विषाक्त पदार्थों को उत्सव के कुछ और महीने बाद निष्कासित कर दिया जाए। कार्य को सरल बनाने के लिए, यह धीमा होने के लायक है, लेकिन डिटॉक्सिफिकेशन की सही प्रक्रिया पहले ही जनवरी के पहले सप्ताह में है, और हम आपको सबसे अच्छी सफाई चिकनी बताएंगे।
ककड़ी अदरक
यदि आप पूरे दिन मेज पर बिताते हैं तो यह पेय दोपहर का भोजन या दोपहर का भोजन भी बदल सकता है। ताकि कॉकटेल अधिक पौष्टिक हो जाए, एक एवोकैडो और ऐप्पल को ककड़ी चिकनी में जोड़ें। कई तैयार नाश्ते ऐसे पोषण से ईर्ष्या कर सकते हैं। एक उत्कृष्ट सफाई प्रभाव के अलावा, इस तरह के एक कॉकटेल प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, जो आज की वास्तविकताओं में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप एक अनलोडिंग दिवस की व्यवस्था कर सकते हैं, मैं पूरे दिन विशेष रूप से चिकनी फ़ीड करता हूं, लेकिन इस मामले में, बहुत अधिक अदरक को जोड़ने की कोशिश करें, ताकि पेट को परेशान न किया जा सके, जो इतनी अधिभारित है।
सही नाश्ता पेय की तैयारी
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ककड़ी ताजगी के साथ अजमोद
सोने से पहले, इतने पसंदीदा किण्वित किण्वित दूध और ककड़ी को प्रतिस्थापित करना संभव है। चूंकि इस तरह की एक चिकनी लगभग 100% प्रतिशत में पानी होता है, यह कई गिलास पानी को पूरी तरह से प्रतिस्थापित करेगा जिससे आप आशा करते हैं कि आप आदी हैं। अजमोद आपको विटामिन सी के साथ बहुत समृद्ध करेगा, जो अन्य उत्पादों से प्राप्त करना इतना आसान नहीं है। इस ताज़ा नुस्खा का प्रयास करें!
नींबू सेब
साइट्रस प्रशंसकों के लिए सुंदर "हरा" नुस्खा। मीठे नींबू स्वाद के अलावा, नींबू में स्लैग को हटाने की क्षमता है, और तंत्रिका तंत्र को भी सूखता है, जो आधुनिक परिस्थितियों में अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है। एक चिकनी "गतिशीलता" जोड़ने के लिए, ककड़ी के रस के साथ एक चूने की चिकनी मिश्रण करें। यह नुस्खा 1 जनवरी को एक उत्कृष्ट नाश्ता बन सकता है, क्योंकि इसमें परेशान घटकों में शामिल नहीं होता है और इसमें पानी की उच्च सांद्रता होती है, जो शरीर के गुणात्मक शुद्धिकरण के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।
ब्रोकोली और सेब
यदि आपके पास इस नुस्खा को आजमाने का समय नहीं है तो उच्च प्रोटीन सामग्री ब्रोकोली पूर्ण नाश्ते या दोपहर के भोजन से चिकनी बनाती है। हम तर्क दे सकते हैं कि आपने अनुमान लगाया नहीं है कि ब्रोकोली शरीर से भारी धातुओं के नमक को हटा सकता है। वनस्पति स्वाद को कम करने के लिए, एक हरा ऐप्पल जोड़ें और पहले से ही अन्य नींबू व्यंजनों से परिचित है। अपने आप को आज़माएं और अपने रिश्तेदारों का इलाज करें!