സന്തോഷകരമായ പുതുവത്സരാഘോഷം എല്ലായ്പ്പോഴും ജനുവരി രാവിലെയായി മാറുന്നു. ഒരു ചട്ടം പോലെ, എല്ലാ അവധിദിനങ്ങളിലും, പോഷുകൾക്ക് ശേഷം വിഷവസ്തുക്കൾ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതായി ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. ടാസ്ക് ലളിതമാക്കാൻ, അത് മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, പക്ഷേ വിഷാംശം മുമ്പത്തേത് ജനുവരി ആദ്യ ആഴ്ചയിലാണ്, മികച്ച ശുദ്ധീകരണ സ്മൂലകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
കുക്കുമ്പർ ഇഞ്ചി
ഈ പാനീയം ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം പോലും മേശപ്പുറത്ത് ചെലവഴിച്ചാൽ പോലും കഴിയും. അതിനാൽ കോക്ടെയ്ൽ കൂടുതൽ പോഷകമാകുന്നത്, കുക്കുമ്പർ സ്മൂത്തിയിലേക്ക് ഒരു അവോക്കാഡോയും ആപ്പിളും ചേർക്കുക. നിരവധി റെഡി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റുകൾക്ക് അത്തരം പോഷകാഹാരം അസൂയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മികച്ച ക്ലീനിംഗ് ഇഫക്റ്റിന് പുറമേ, ഇന്നത്തെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാധാന്യമുള്ളത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അത്തരമൊരു കോക്ടെയ്ൽ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അൺലോഡിംഗ് ദിവസം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ സ്മൂത്തികൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആമാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ വളരെയധികം ഇച്ഛിക്കരുത്.
തികഞ്ഞ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
കുക്കുമ്പർ പുതുമയുള്ള ായിരിക്കും
ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട പുളിപ്പിച്ച പാൽ, കുക്കുമ്പർ എന്നിവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരമൊരു സ്മൂത്തിക്ക് വെള്ളം ഏകദേശം 100% ശതമാനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ പരിചിതരാണെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നിരവധി ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഇത് തികച്ചും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. ആരാണാവോ നിങ്ങളെ വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വളരെയധികം സമ്പുഷ്ടമാക്കും, അത് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഈ ഉന്മേഷകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക!
നാരങ്ങ ആപ്പിൾ
സിട്രസ് ആരാധകർക്കായി മനോഹരമായ "പച്ച" പാചകക്കുറിപ്പ്. മധുരമുള്ള നാരങ്ങ രസം കൂടാതെ, സ്ലാഗുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാനും ഉള്ള കഴിവുണ്ട്, ആധുനിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു മിനുസമാർന്ന "ഡൈനിമിസിറ്റി" ചേർക്കാൻ, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നാരങ്ങ സ്മൂത്തി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ജനുവരി ഒന്നിന് ഒരു മികച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മാറാം, അതിനുശേഷം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അത് ശരീരത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ശുദ്ധീകരണത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനമായി.
ബ്രൊക്കോളിയും ആപ്പിളും
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം ബ്രൊക്കോളി ഫുൾ-ഫ്ലഡഡ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കനത്ത ലോഹങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ബ്രൊക്കോളിക്ക് നീക്കംചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ ess ഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് വാദിക്കാം. പച്ചക്കറി രുചി നേടുന്നതിന്, പച്ച ആപ്പിൾ ചേർത്ത് മറ്റ് നാരങ്ങ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്. സ്വയം പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളോട് പെരുമാറുക!