Merry Anul Nou se transformă întotdeauna în dimineața zilei de ianuarie. De regulă, în toate sărbătorile, mâncăm astfel încât toxinele sunt expulzate de câteva luni după sărbători. Pentru a simplifica sarcina, merită să începeți încet, dar procesul corect de detoxifiere este deja în prima săptămână a lunii ianuarie și vă vom spune cele mai bune smooturi de curățare.
Castravete ghimbir.
Această băutură poate înlocui prânzul sau chiar prânzul dacă petreceți toată ziua la masă. Astfel încât cocktail-ul devine mai hrănitoare, adaugă un avocado și un măr la șinele de castravete. Multe mic dejun gata pot invaliza o astfel de nutriție. În plus față de un efect excelent de curățare, un astfel de cocktail ajută la consolidarea imunității, ceea ce este deosebit de important în realitățile de astăzi. Puteți aranja o zi de descărcare, eu hrănesc întreaga zi fără smooturi, dar în acest caz, încercați să adăugați ghimbir prea mult, pentru a nu irita stomacul, care este atât de supraîncărcat.
Pregătirea băuturii perfecte de mic dejun
Foto: www.unsplash.com.
Patrunjel cu prospețime castravetă
Înainte de culcare, este posibil să se înlocuiască atât de preferat lapte fermentat fermentat și castravete. Deoarece o astfel de smoothie aproape 100% este alcătuită din apă, se va înlocui perfect mai multe pahare de apă la care sperați că sunteți obișnuiți. Pătrunjelul vă va îmbogăți foarte mult cu vitamina C, care nu este atât de ușor de obținut de la alte produse. Încercați această rețetă răcoritoare!
Apple de var
Rețetă frumoasă "verde" pentru fanii citrice. În plus față de aroma de lămâie dulce, varul are capacitatea de a îndepărta zgurile și, de asemenea, calmează sistemul nervos, care în condiții moderne este incredibil de valoros. Pentru a adăuga o "Dynamicitate" Smoothie, amestecați o smootie de var cu suc de castravete. Această rețetă poate deveni un mic dejun excelent pe 1 ianuarie, deoarece nu conține componente iritante și conține o concentrație ridicată de apă, care este incredibil de importantă pentru purificarea calitativă a corpului.
Broccoli și Apple.
Conținutul de proteine ridicat face Smoothie de la micul dejun de broccoli sau masa de prânz dacă nu ați avut timp să încercați această rețetă. Putem argumenta că nu ați ghicit că broccoli poate elimina sărurile metalelor grele din organism. Pentru a dilua gustul legumic, adăugați un măr verde și deja familiar cu alte rețete de var. Încercați-vă și tratați rudele!