ନୂତନ ବର୍ଷର ନୂତନ ବର୍ଷର ସର୍ବଦା ଜାନୁଆରୀ ସକାଳରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ସମସ୍ତ ଛୁଟିଦିନରେ, ଆମେ ସମସ୍ତ ଛୁଟିଦିନରେ, ଆମେ ଖାଉଛୁ ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପଦଟି ପରେ ବ୍ୟସ୍ତି କିଛି ମାସିକ ବହିଷ୍କାର କରାଯାଇଛି | କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସରଳ କରିବା ପାଇଁ, ଏହା ମନ୍ଥର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଯୋଗ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଜାନୁଆରୀର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ପୂର୍ବରୁ ଅଛି, ଏବଂ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ଚିକ୍କଣ କହିବୁ |
କାକୁଡି ଜିଙ୍ଗର |
ଏହି ପାନୀୟ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ବଦଳାଇପାରେ ଯଦି ଆପଣ ଟେବୁଲରେ ଦିନକୁ ଦିନ ବିତାନ୍ତି | ଯାହାଫଳରେ କକଟେଲ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ହୋଇଯାଏ, ଏକ ଆଭୋକାଡୋ ଏବଂ ଆପଲକୁ କ୍ୟୁକୁମ୍ବର ସ୍ମୁତି କରି ଯୋଡନ୍ତୁ | ଅନେକ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଏପରି ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରସାରିତ ହୋଇପାରେ | ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପରିଷ୍କାର ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଏହିପରି କକେଟିଲ୍ ରୋଗ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆଜିର ବାସ୍ତବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆପଣ ଏକ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବେ, ମୁଁ ସମଗ୍ର ଦିନର ଏକଗୋତିମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ମାତ୍ରେ ଅଧିକ ଅଦା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ପେଟକୁ ବିରକ୍ତ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଓଭରଲୋଡ୍ ନୁହେଁ |
ଉପଯୁକ୍ତ ଜଳଖିଆ ପାନୀୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
କାକୁଡି ସତେଜତା ସହିତ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର |
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏତେ ପ୍ରିୟ ଫେରେମେଣ୍ଟର ଫେନମେଣ୍ଟେଡ୍ ଫେନମେଣ୍ଟେଡ୍ କ୍ଷୀର ଏବଂ କାକୁଡି ବଦଳାଇବା ସମ୍ଭବ | ଯେହେତୁ ଏପରି ସ୍ମୁାତି ପ୍ରାୟ 100% ଶତପ୍ରକ୍ଷୀ ଜଳକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅନେକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିକୁ ବଦଳାଇବ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ବୋଲି ଆଶା କରୁଛନ୍ତି | ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସହିତ ବହୁତ ସମୃଦ୍ଧ କରିବ, ଯାହା ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରୁ ପାଇବା ଏତେ ସହଜ ନୁହେଁ | ଏହି ସତେଜ ରେସିପି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ!
ଚୂନ ଆପଲ୍ |
ସିଟ୍ରସ୍ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁନ୍ଦର "ସବୁଜ" ରେସିପି | ମିଠା ଲେମ୍ବୁ ସ୍ୱାଦ ସହିତ, ଚମକଗୁଡିକ ସ୍ଲାଗ୍ସ ଅପସାରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ମଧ୍ୟ ଅଲଗା କରିଥାଏ, ଯାହା ଆଧୁନିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ମୂଲ୍ୟବାନ | ଏକ ସ୍ମୁଥ୍ "ଗତିଶୀଳତା ଯୋଡିବାକୁ, କାକୁଡି ରସ ସହିତ ଏକ ଚୂନ ସ୍ମୁଞ୍ଚି ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହି ରେସିପି ଜାନୁୟାରୀ 1 ରେ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଜଳଖିଆ ହୋଇପାରେ, ଯେହେତୁ ଏହାର ବିରକ୍ତିକର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ଅଛି ଏବଂ ଶରୀରର ଏକ ଏକାଗ୍ରତା ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ଗୁଣାତ୍ମକ ଶୁଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ବ୍ରୋକୋଲି ଏବଂ ଆପଲ୍ |
ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବ୍ରୋକୋଲି ଫୁଲ୍ ଫୁଲ୍ ଫୁଲ୍ ଫୁଲ୍ ଜଳଖିଆ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ନାହିଁ ଯଦି ଏହି ରେସିପି ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ସମୟ ନାହିଁ | ଆମେ ଯୁକ୍ତି କରିପାରିବା ଯେ ତୁମେ ଅନୁମାନ କରିନାହଁ ଯେ ବ୍ରୋକୋଲି ଶରୀରରୁ ଭାରୀ ଧାତୁର ଲୁଣକୁ ବାହାର କରିପାରେ | ପନିପରିବା ସ୍ୱାଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ଏକ ସବୁଜ ଆପଲ୍ ଯୋଡିବାକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଚୂନ ରସିପି ପାଇଁ ପରିଚିତ | ନିଜକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ଏବଂ ତୁମର ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କର!