Яңа ел алдыннан гыйнвар уңаеннан гел борыла. Кагыйдә буларак, барлык бәйрәмнәрдә без ашыйбыз, токсиннар мәҗлесләрдән соң тагын берничә ай куып чыгаралар. Биремне гадиләштерү өчен, ул әкрен башланырга тиеш, ләкин нетоксификациянең дөрес процессы гыйнварның беренче атнасында инде, һәм без сезгә иң яхшы чистартучы шома сөйләрбез.
Кыяр имбир
Бу эчемлек төшке ашны яки хәтта төшке ашны өстәлгә алыштырырга мөмкин. Шулай итеп, коктейль туклану белән чагыштырганда, акокадо һәм алма өстәргә. Күпчелек әзер ирекләр мондый туклануны көнләшергә мөмкин. Искиткеч чистарту эффектына өстәп, мондый коктейль бүгенге чынбарлыкта аеруча мөһим булган иммунитетны ныгытырга ярдәм итә. Сез бушатуны бушатырга мөмкин, ләкин бу очракта, бу очракта артык имбир итмәскә тырышыгыз, чөнки ашказаны ачуландыручы.
Иң яхшы иртәнге эчемлек әзерләү
Фото: www.unsplash.com.
Квазбер яңалыгы белән петрушка
Йоклар алдыннан, бик яраткан ферментланган ферментланган сөтне һәм кыярны алыштырырга мөмкин. Мондый шома гына 100% диярлек су судан тора, ул сезгә берничә стакан су алыштырачак, ул сезгә күнеккән булырсыз дип бик яхшы. Петрушка сезне витамин белән бик баетачак, бу бүтән продуктлардан чыгу җиңел түгел. Бу яңарту рецептын карагыз!
Лим Алма
Цитрус җанатарлары өчен матур "яшел" рецепты. Татлы лимон тәменә өстәп, известь шляпаларны бетерү сәләте бар, һәм хәзерге шартларда гаҗәеп кыйммәтле нерв системасын тынычландыра. "Динамиклык" шома "динамиклык" өстәргә, кокбор согы белән лимбалны кушарга. Бу рецепт 1 гыйнварда иң яхшы иртәнге ашка әйләнергә мөмкин, чөнки ул тәннең төп концентрациясе бар, бу тәннең сыйфатлы чисталыгы өчен искиткеч мөһим.
Брокколи һәм алма
Highгары Протеин эчтәлеге Брокколидан тулы хокуклы иртәнге яки төшке ашны ярата, бу рецептны сынап карарга вакытыгыз булмаса. Без бәхәсләшә алмыйбыз дип бәхәсләшә алабыз, сез брокколи тәннән авыр металлларның тозын бетерә ала. Яшелчә тәмен эләгү өчен, яшел алма өстәгез һәм бүтән юкә рецептларына таныш. Yourselfзеңне сынап кара һәм туганнарың белән мөгамәлә ит!