გილოცავთ საახალწლო დღეს ყოველთვის დილით იანვარში. როგორც წესი, ყველა დღესასწაულზე, ჩვენ საჭმელად, რომ ტოქსინები კიდევ რამდენიმე თვის შემდეგ გააძევეს. ამოცანების გამარტივების მიზნით, ღირს დაწყებული ნელი, მაგრამ დეტოქსიკაციის სწორი პროცესი უკვე იანვარში, და ჩვენ გითხრათ საუკეთესო წმენდის smoothies.
კიტრი Ginger
ეს სასმელი შეიძლება შეცვალოს სადილი ან თუნდაც სადილი, თუ მთელი დღის განმავლობაში მაგიდაზე გაატარებთ. ისე, რომ კოქტეილი უფრო nutritious ხდება, დაამატეთ avocado და ვაშლის კიტრი smoothie. ბევრი მზად საუზმეს შეუძლია შური ასეთი კვების. გარდა იმისა, რომ შესანიშნავი წმენდის ეფექტი, ასეთი კოქტეილი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დღევანდელ რეალობაში. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ გადმოტვირთვის დღე, მე მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ smoothies, მაგრამ ამ შემთხვევაში, ცდილობენ დაამატოთ არ არის ძალიან ბევრი Ginger, ისე, რომ არ გაღიზიანებას კუჭის, რომელიც ასე გადატვირთულია.
მომზადება სრულყოფილი საუზმე სასმელი
ფოტო: www.unsplash.com.
ოხრახუში ერთად კიტრი freshness
ძილის წინ, შესაძლებელია შეცვალოს საყვარელი ფერმენტირებული ფერმენტირებული რძე და კიტრი. მას შემდეგ, რაც ასეთი smoothie თითქმის 100% პროცენტი შედგება წყლის, იგი შესანიშნავად შეცვლის რამდენიმე ჭიქა წყალი, რომელიც თქვენ იმედი გაქვთ თქვენ მიჩვეული. ოხრახუში მნიშვნელოვნად გამდიდრდება თქვენ ვიტამინი C, რომელიც არც ისე ადვილია სხვა პროდუქტებისგან. სცადეთ ამ გამაგრილებელი რეცეპტი!
ლაიმის ვაშლი
ლამაზი "მწვანე" რეცეპტი ციტრუსის გულშემატკივრებისთვის. გარდა ამისა, ტკბილი ლიმონის არომატის, ცაცხვი აქვს უნარი ამოიღონ slags, და ასევე soothes ნერვული სისტემა, რომელიც თანამედროვე პირობებში წარმოუდგენლად ღირებული. დაამატოთ smoothie "Dynamamity", შეურიეთ ცაცხვი smoothie ერთად კიტრი წვენი. ეს რეცეპტი 1 იანვარს გახდება შესანიშნავი საუზმე, რადგან არ შეიცავს გამაღიზიანებელ კომპონენტებს და შეიცავს წყლის მაღალი კონცენტრაციას, რაც წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია სხეულის თვისებრივი გაწმენდისთვის.
ბროკოლი და ვაშლი
მაღალი ცილის შემცველობა ბროკოლიდან სრულფასოვან საუზმეზე ან ლანჩს ხდის, თუ არ გქონდათ დრო, რომ ეს რეცეპტი სცადოთ. ჩვენ შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ თქვენ არ მიხვდა, რომ ბროკოლი შეიძლება სხეულის მძიმე ლითონების მარილების წაშლა. მცენარეული გემოვნების განზავების, დაამატეთ მწვანე ვაშლი და უკვე ნაცნობი სხვა ცაცხვი რეცეპტები. სცადეთ თავი და თქვენი ნათესავების მკურნალობა!