Prvo spominjanje slavenskih kupališta u pisanim izvorima datira se iz veka. U "priču o proslimanima" kaže: "Video sam divo na slavenskoj ... Video sam kupatila drvenu, a oni će ih snažno pjevati, a oni će nervirati i biti gol, a oni će biti goli, a oni će podijeliti kvass kožu , i bjesno mladi i tukli sebe, a prije nego što budete sretni što jedva izlazimo, malo živi. "
Naši preci su vjerovali da svrha kupke nije toliko čišćenja tijela, već čišćenje duše. Slavenski narod, bila je gotovo sveto mjesto. Vjerovalo se da sauna ujedinjuje četiri glavna prirodna elementa - požar, vodu, zrak i zemljište. Leti u parnu sobu, muškarac je apsorbirao svoju snažnu snagu, što znači da herojsko zdravlje. Nije iznenađujuće da je u drevnoj Rusiji Banya praktično bilo u svakom domu. Tretirano je jednom sedmično, u subotu koje su tradicionalno smatrane danima kupke, odnosno radnici, već namijenjeni isključivo za odmor i opuštanje. Ali velike su javne kupke posebno cijenjene, gdje su otišli ne samo zbog pranja, već zbog pare i odmora.
U XV-XVII veku, kupke su pripale u kadu sa čitavom porodicom. Vanzemaljci su izuzetno iznenadili takvu slobodu morala. U svom općem mišljenju, Rusi su bili "potpuno lišeni lažne sramote". I samo sa Catherine, odličan senat zabranjen je zabranjeno pranje muškaraca zajedno sa ženama, a ponuđena je djeca preko sedam godina da se dovedu u njihovo razdvajanje - u seksualnom znaku.
Važna uloga kupke igra se ne samo u higijenu. U stvari, to je bio pravi sakrament, bez čega nije bilo važnog događaja u porodičnom životu. Na primjer, uoči vjenčanju mladene djevojke, sigurno ga je ukrao u kadi, mladenka i mladoženje poslali su sljedeći dan. Vjerovalo se da im treba pružiti sretan zajednički život i brojne potomstvo. Uzgred, porođaj se takođe često prolazio u kadi.
Čuvari tradicije
Moderni postupci kupke nisu samo ugodna zabava u dobrom društvu. Ovo je zasebno područje banja, kombinirajući originalne ruske tradicije sa modernim udobnošću. Naravno, možete otići u grad "u kupaonici", ali ako nemate vremena, puni preplavljeni nega "na ruskom" može se dobiti u metropoli. Usput, to je za poslovne ljude da kupka nije korisna, već apsolutno neophodna.
"Ruska kupka mora biti prisustvovala najmanje jednom sedmično, jer su se naši preci radili, a idealno, daju ekologiju metropole, dva puta", kaže Oleg Naumkin, autor programa "Mystery of Lange", astetičara u Tijelo, specijalista sa dvadesetogodišnjakom radnom iskustvu u klubu se tiče o sebi Bontabelle. - Redovne posjete kupku povećava imunitet, čisti tijelo, njeguje kožu. Uzgred, kupka se zaista može smatrati porodičnim klubom. To se događa u našem klubu, gdje dolaze u parovima, porodicama, djecom. To nije iznenađujuće: školarci zbog sjedećeg načina života dužni su da se povremeno prolaze na masažnom kursu kako bi se spriječilo skoliozu. A u kombinaciji sa postupcima kupke, mnogo je efikasniji. Volimo svoj posao i znamo kako da izgledate i osjećate dobro. I pomažemo u tome ne samo posljednja dostignuća u području estetike i medicine, već i tradicije naših predaka, koji su savršeno imali znanje o ljekovitim svojstvima kupatila i ljekovitih biljaka. Dakle, Bontabelle nudi sveobuhvatan autorski program "misteriju jezika". Samo se jedna sjednica vratit će vam dobro raspoloženje, ukloniti će umor i stres da su stanovnici metropole toliko predmet. Program se zasniva na kombinaciji postupaka kupke sa masažnim sesijama, omotama i spa tretmanima. Program također uključuje omotavanje soli i vapnenim medom, koji hrani kožu i zasićuje aktivne elemente i upotpunjuje složenu masažu sa uljima hirijerskog i morskog buka. Štaviše, u načinu masaže, naglasak se stavlja na stare slavenske tradicije (upotreba tzv. Lakta tehnike). Budući da se pojedinac i pažljiv pristup praktikuje u klubu svakom klijentu, broj procedura i njihovo trajanje određuju se ovisno o mnogim faktorima - starosti, zdravstvenom stanju, načinu života, karakteristikama tijela. "
Opće oznake za posjećivanje kupališta uključuju: hronične respiratorne bolesti, hipotenziju i prolazna faza hipertenzije, kršenje masnoće metabolizma (pretilost), hronične zapaljive i degenerativne bolesti mišićnog sustava, hronične bolesti kože i urogenitalni sistem. Ova se čuda pojavljuju u kadi sa zglobovima i ligamentima. Ažurirano metlom, toplina i kontrastne duše uzrokuju preraspodjelu u tijelu krvi i limfe, poboljšavajući njihovu cirkulaciju, što ubrzava tok procesa rehabilitacije. Stoga je kupka efikasna sredstva za liječenje bolesti mišićno-koštanog sistema.
Izbušiti metlu
Koja je razlika između ruske kupke iz finske saune? Vlažnost i, naravno, temperatura. Uobičajena vlaga na ulici je od 40 do 70%, u sauni je 3-8%, a u ruskoj kupki - oko 60%. Ali temperatura zraka u ruskoj kupki dostiže 55-70 stepeni, što je gotovo dvostruko manje nego u sauni. Toplinska provodljivost mokrog zraka mnogo je veća nego suha, dakle, u ruskoj kupki, tijelo se zagrijava što je moguće duboko, ali u manje agresivnim uvjetima za tijelo.
Još jedna razlika između ruske kupke - prisustvo starih dobrih metla.
Započnimo s brezom metlom - nesumnjivo, kralj ruske kupke. Ima meko, ali istovremeno i dubok čišćenje, doprinosi uklanjanju šljaka iz tijela. Takva je metla odličan "ljekar" za ljude koji pate od bolesti bubrega i bronhijalne astme, jer doprinosi uklanjanju ispljunja, širenjem bronhija, poboljšava ventilaciju pluća. Vrijedan analog breze metle - jelša, čiji se listovi savršeno pridržavaju tijelu, što znači da se znoj apsorbira, cipele i toksini uklanjaju, imaju blagotvoran učinak na kožu. Njegova ljekovita svojstva očituju se u sprečavanju zglobnih bolesti i mišićno-koštanog sustava.
Hrastove metle su prvenstveno poznate svojom protuupalnim svojstvima, jer sadrže veliki broj esencijalnih ulja i tvari za sunčanje. Oni savršeno tone kože, neophodne za kožne bolesti, kao i s jakim znojima.
Takve metene preporučuju se ljudima koji imaju masnu kožu, hipertenzivnu i jezgru, savršeno umiruju nervni sustav i smanjuju krvni pritisak.
U sezoni prehlade bit će neophodna metla limeta. Ovo je divan coogent, odlično "punjenje" za bubrege i mokraćni trakt. Za ljubitelje akutnih senzacija možete pokušati coniferofne metle, poput jele, cedra ili smreke. Iako u stvari, ako se ovaj "dodatak" pravilno obrađuje, nećete osjetiti nelagodu. Ali ima puno prednosti: odlična prevencija hladnih i zaraznih bolesti (sve vrste crnogoričnih metla smatraju se prirodnim antibioticima), uz njegovu pomoć liječe bolesti cirkulacije krvi, radikulitisa, bolova u zglobu, neuralgiju. Jelo ulje, istaknuto tokom masaže crnogoričnog metle, odličan je psihostimulator. A metla smreke voli žene za svoja anticelulitna svojstva (borba protiv celulita doprinosi jačanju protoka krvi u potkožnom tkivu).
"Juniper metle imaju baktericidan efekat, zagrijavajući efekat, sličan sportskom balzama", kaže Oleg Naumkin. - Ovo je odličan agent za liječenje radikulitisa, neuralgije, paralize, reumatizma, gihta, prevencije i prehlade gripa. Juniper metle ne mogu biti spremni pripremiti. Uvek bi trebali biti svjež. Da bi se maksimizirala korisna svojstva metle, prskam ga toplom vodom, umotanim u polietilen i ostavljam na toplom mjestu dva ili tri sata. U programu "misterija dame" koristim naizmjenično tri vrste metla - hrast, smreka i smreka. Svaki od njih ima svoja ljekovita svojstva. Obavezna stavka programa je originalni piling: ulje kamilice primjenjuje se na tijelo uz dodatak sjemenki maka. Hvala
Okrugli oblik makovite zrna, piling se napaja mekom, a ne oštećenom kožom. Nakon takvog pilinga koža stječe glatkoću i zdravu boju. "
Specijalisti koji znaju smisao u metli nužno su im dodavani u nekoliko grančica raznih terapijskih i mirisnih biljaka, poput pijm, pelin, mente, melissa, Kipar, Yarrow. Na primjer, pelinsko punjenje sa stempom aromom, jer ruka uklanja umor, nervoznu i mišićnu napetost, poboljšava san.
Pravila kupanja
Važno je zapamtiti: Prvi pristup kupki traje bukvalno par minuta - tako da se tijelo koristi
Na par. Ako se znoj ne dogodi, šalica biljnog čaja sa medom pomaže - i pokrenut je postupak termoregulacije. Nakon napuštanja koraka, potreban je topli tuš, ali ni u kojem slučaju nije hladno.
Kad se tijelo pripremi, možete se okupati. Lagano mahajući metlom i jedva dodirujući kožu, specijalista nekoliko puta prolazi duž tijela, kao da puše vrući povjetarac. Nakon "pojačanja" slijedi ležerno milovanje. Metlo periodično podignite
Gde je temperatura vazduha veća i potresena. Tijelo milovanje zamjenjuje se s pogledom na poglede - sa kliznim udarcima. Metla se pomera i, hvatajući vrući zrak, pada na tijelo, ponovo se raste i pritisne u tijelo dva do četiri sekunde. Ovaj "komprimira" posebno je koristan za bol u mišićima i radikulitisu. Pa, kakvu rusku kupku bez vapna (usana) urina,
Napravljeno od unutrašnjeg sloja lipe kore?! Poput metle, to je bilo zaplaćeno u toploj vodi. Nakon probijanja postaje mekano i pomaže u čišćenju kože savršeno. Cijela površina pomicanja prekrivena je najmanjim stihovima čija je debljina proporcionalna veličina ljudskih pora. Stoga su pahuljice otkotrljale ne samo strugač i masaže, već i očiste pore. Pored toga, vlakna dodjeljuju fitoncide tokom pranja, a ovo je najbolje sredstvo protiv mikroba.