አንድ ትልቅ ብርጭቆ ብርጭቆ ውሃ ለወጣቶች እና ለጥሩ ደህንነት ቁልፍ የሆነው ሐኪሞች ዋነኛው የመጠጥ ውሃ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ አጠቃቀም ጤንነትን ያጠናክራል እንዲሁም የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል, ግን ለአንዳንዶቹ በቀን 2 ሊትር የችሎታ ፈሳሽ መጠጥ የማይቻል ሊመስሉ ይችላሉ. ከዚህ ሁኔታ ውጭ የሆነ መንገድ ለማግኘት ወሰንኩ እና ከሎሚ ጋር ዛፎች ለሚመገቡ ዛፎች አማራጭ አማራጭ.
ተጨማሪ ውሃ ከሞተሮች ጋር ምን ይላል?
በቤት ውስጥ የሚበቅሉ መጠጦች ወይም በቤት ውስጥ ያሉ መጠጦች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ እንደ ፓነል በመሰረታዊ አውታረመረቦች ላይ በሰፊው ያስተዋውቃሉ. ሰዎች የተለያዩ የፍራፍሬዎችን, ቤሪዎችን, አትክልቶችን, አትክልቶችን እና ቅመሞችን በመጠቀም ሰዎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውሃ ውስጥ ይጨምራሉ. የቫይታሚን ውሃ ከአንጾኪያ ጋር የውሃ ፍሰት ደረጃን እና ቅጣቶችን ይጨምራል. ፈላጊዎች የውሃ ጣዕም የሚሰጡ መሆናቸው ግን እራሳቸውን ይዘው አይቀላቀሉም, ይህንን ደግሞ ዝቅተኛ የካሎሪ እና ስለሆነም በስዕሉ ላይ ጉዳት አያደርጉም. ከከፍተኛ የስኳር ይዘት ጋር ከመጠጥ ይልቅ የመጠጥ ውሃ ሊያገለግል ይችላል. ለተጨማሪዎች 6 ጠቃሚ አማራጮችን ከግምት ያስገቡ-
ብሉቤሪ - የተፈጥሮ አንጾኪያ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ብሉቤሪ - ለሽንት ቆዳ
በሉሪቤሪዎች ውስጥ ጥቁር ቀለም ያለው ጨለማ ቀለም በሰውነት ውስጥ የቫይታሚንን A ቅርፅ ለማስጀመር የሚቻል ከፍተኛ የ Caratiansonids ይዘት ውጤት ነው. ቫይታሚን ሀ የቆዳ ህዋስ እድሳት ያነሳሳል ለስላሳ, ለስላሳ እና የሚያበራም ይሆናል.
ዱካ - ከአስቂኝ
ብዙ ሰዎች ከጠንካራ የሥራ ቀን በኋላ ራሳቸውን ማሳደድ ይወዳሉ, ፊት ለፊት ጭምብል በፊቱ ፊት ለፊት ጭምብል በማቅረብ. ግን ጭማቂ አረንጓዴ አትክልቶች በመዝናኛ ብቻ ሊረዱ አይችሉም. የኩባንያው የጥንቆላ እና ከእነሱ የመታየት አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ነፃ አውራጃዎች ለመዋጋት የሚረዳ በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው.
አፕል - ከፀሐይ ለመከላከል
ፖም ውስጥ የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ደረጃ ሜላኒን ማምረት ያነሳሳል - ለቆዳ ቀለም ሀላፊነት ያለው ቀለም. ቆዳውን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ለመጠበቅ ይረዳል.
ማሊና - ከዊንኪንግ
ጣፋጭ, ጭማቂ የቤሪ ፍሬዎች አስፈላጊ በሆነ የሰባ አሲዶች ተሞልተዋል. በእርግጥ, የእድል መሬቱ ጽዋ ከቆዳዎ በታች ያሉትን የሰሙ ሴሎችን በመጨመር 155 ሚ.ግ.
"በቀን አፕል - እና ሐኪሙ አስፈላጊ አይደለም" - እንግሊዝኛ ምሳሌ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ብርቱካናማ እና ሎሚ - UV ጨረር ከሚያስከትለው መዘዝ
CitRus ደረቅ ወደ ደረቅ መፈወስ አስተዋጽኦ የሚያበረክተው, በፀሐይ የተጎዱ እና የተጎዱትን አቶ ኮላጅነቷን እና ድምጽን ለማቆየት የሚያነቃቃውን ኮላጅንን ማነቃቃት.
ኪዊ - ለሁሉም ነገር እና ወዲያውኑ
ይህ ፍሬ ከዓለም አቀፍ ጠቃሚ ንብረቶች ጋር የተዋሃደ የአንጎል ምንጭ ነው. የቆዳ ጤንነት, ፀጉር, ጥፍሮች እና ጥርሶች እና ጥርሶች ለመጠበቅ የሚረዳ ቫይታሚኖች ሲ እና ዚንክን ይ contains ል.