Täze ýyl gutly bolsun, her ýyl ýanwar aýy ýanwar aýyna öwrülýär. Düzgün bolanyň, ähli dynç alyşlar, toýnundan birnäçe aý soň toýnakdan birnäçe aý soň ulanyljakdygy üçin iýýäris. Bu meseläni haýal bilen ýönekeýleşdirmek üçin haýal, detoksifikasiýalaryň dogry prosesi ýanwar-yň ýanwar aýynyň birinji hepdtaty bilen meşgullanýar we size iň gowy arassalaýan süýeňli gürrüň berler.
Hyýar zynjyry
Bu içgi günortany stoluň başynda geçirseňiz, günortanlyk naharyny ýa-da günortanlyk naharyny çalşyp biler. Kokteýl has ýokumly bolany üçin, hyýar süýjüligine "AVOCADO" we "Apple" -i goşuň. Taýýarlar köp sanly çapuwuwalary şeýle iýmitleniş bilen göriplik edýär. Gaýtly arassalaýyş täsir etmekden başga-da, şeýle kokteýça, häzirki döwürde esasanam möhümdigine howp salmagy berkitmäge kömek edýär. AGBOMEMENMAT BUGE
Ajaýyp ertirlik naharyny taýýarlamak
FOTO: www.unsplaş.com.
Paşly hyýar täzelyk bilen petruşka
Ýatmazdan ozal, halaýan fermentli süýümli süýdüň we hyýaryny çalyşmak mümkin. Şeýleilik, takmynan 100% göterim suwdan durýar, birnäçe stakan birnäçe stakan suwuny öwrenişigiňize ajaýyp çalşyp, size öwrenişjek diýip umyt edýän birnäçe stakan suwuny ajaýyp çalşar. Beýleki önümlerden almak aňsat däl witamin c witamini baýlaşarsyňyz c witamini bilen uly baýlaşdyrar. Bu täzeleýän reseptini synap görüň!
Lime alma
"Sitrus" janköýerlerine owadan "ýaşyl" resept. Süýji limon tagamyna goşmaça, hekatorlar şiýulmagy aýyrmak ukyby bar, şeýle hem häzirki zaman şertlerinde şekillendirilen nerw ulgamyny çuňlaşdyrmak ukybyna eýe. Smoothie "dinamiki" dinastomiýa towşany "dinastomiýa" hyýar şiresi bilen bir gezek sokmasa garyşdyryň. Bu resept 1-nji ýanwarda 1-nji ýanwarda ajaýyp ertirlik bolup, nezretlerini gaharlandyryp bilmeýän bölekleri bolup, bedeniň hil arassymagy üçin düşnükli mukdarda suw konsentrasiýasy öz içine alyp biler.
Brokkoli we alma
Beýik belogylygyň mazmuny, brokkoli doly sowadyjy ertirlik ýa-da günortanlyk nahary ýok, bu reseptini synap görmäge wagt tapmaga wagtyňyz ýok bolsa. Brokkoliniň bedenden agyr metallary bedenden agyr metallary aýyryp biljekdigiňizi çaklap bilmeris. Gök önüm dadyna zähmet çekmek, ýaşyl alma goşuň we beýleki hek ökünlerine eýýäm tanyş. Özüňizi synap görüň we garyndaşlaryňyzy görüň!