ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਫਾਈ ਸਮੂਥੀਆਂ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਖੀਰੇ ਅਦਰਕ
ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤਾਂ ਕਿ ਕਾਕਟੇਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹਾ ਕਾਕਟੇਲ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਵਿਚ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨਲੋਡਿੰਗਿੰਗ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਦਿਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਰਫੈਕਟ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਖੀਰੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਪਾਰਸਲੇ
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਰਮੈਂਟ ਫਰੇਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਲਗਭਗ 100% ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈਂ ਗਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਦਮ ਹੋ. Parsley ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਬਣਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਚੂਨਾ ਸੇਬ
ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਸੁੰਦਰ "ਗ੍ਰੀਨ" ਨੁਸਖਾ. ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੂਨਾ ਵਿਚ ਸਲੈਗਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ "ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ" ਜੋੜਨ ਲਈ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੂਨਾ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 1 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਐਪਲ
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮਗਰੀ ਬਰੌਕਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਬ੍ਰੌਕਲੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਰ ਚੂਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ!