L-ewwel referenza għall-banjijiet Slavi f'sorsi bil-miktub hija datata mis-seklu. Fil- "tale ta 'snin bygone" jgħid: "Rajt divo fl-art Slavi ... Rajt il-banjijiet injam, u dawn se nijet lilhom b'mod qawwi, u dawn se undead u se jkunu mikxufa, u dawn se jaqsmu l-ġilda Kvass , u ragged żgħażagħ u taħbit infushom, u qabel ma tkun kuntent li bilkemm noħorġu, ftit ħajjin. "
L-antenati tagħna jemmnu li l-iskop tal-banju ma kienx daqshekk tindif tal-ġisem, imma t-tindif tar-ruħ. Popli Slavi, hija kienet kważi post sagru. Kien maħsub li l-sawna tgħaqqad erba 'elementi naturali ewlenin - nar, ilma, arja u art. Flying fil-kamra tal-fwar, raġel assorbit is-saħħa qawwija tagħhom, li jfisser li s-saħħa heroika. Mhuwiex sorprendenti li fir-Russja tal-qedem Banya kienet prattikament f'kull dar. Ġie ttrattat darba fil-ġimgħa, nhar ta 'Sibt li kienu tradizzjonalment ikkunsidrati bħala ġranet tal-banju, jiġifieri, mhux il-ħaddiema, iżda maħsuba esklussivament għal mistrieħ u rilassament. Iżda l-banjijiet pubbliċi kbar kienu vvalutati b'mod speċjali, fejn marru mhux biss għall-fini tal-ħasil, iżda għall-fini tal-fwar u l-mistrieħ.
Fis-seklu XV-XVII, il-banjijiet marru għall-banju mal-familja kollha. Aljeni estremament sorpriż tali libertà tal-morali. Fl-opinjoni ġenerali tagħhom, ir-Russi kienu "imċaħħda kompletament minn mistħija falza." U biss ma 'Catherine, id-Digriet tal-Kbir tas-Senat ġie pprojbit li jaħslu l-irġiel flimkien man-nisa, u t-tfal fuq seba' snin ġew offruti li wasslu fis-separazzjoni tagħhom - f'sinjal sesswali.
Rwol importanti tal-banju kien qed jilgħab mhux biss fil-kwistjoni ta 'l-iġjene. Fil-fatt, kien sagrament reali, li mingħajrha ma kien hemm l-ebda avveniment importanti fil-ħajja tal-familja. Per eżempju, lejliet il-tieġ tal-ħabiba tal-bride, kien żgur li steal fil-banju, il-bride u jilagħqu mibgħuta hawn l-għada. Kien maħsub li għandu jagħtihom ħajja konġunta kuntenta u bosta frieħ. Mill-mod, it-twelid ta 'spiss għadda fil-banju.
Dwar it-Tradizzjonijiet
Il-proċeduri moderni tal-banju mhumiex biss pastime pjaċevoli f'kumpanija tajba. Din hija żona separata ta 'Spas Care, li tgħaqqad it-tradizzjonijiet Russi oriġinali bil-kumdità moderna. Ovvjament, tista 'tmur fil-belt "fil-banju", imma jekk ma jkollokx ħin, kura tal-banju full-sħiħ "bir-Russu" tista' tinkiseb f'metropoli. Mill-mod, huwa għan-nies tan-negozju li l-banju mhux biss huwa utli, imma assolutament meħtieġ.
"Banju Russu għandu jattendi mill-inqas darba fil-ġimgħa, bħala l-antenati tagħna, u idealment, minħabba l-ekoloġija tal-metropoli, darbtejn," tgħid Oleg Naumkin, l-awtur tal-programm "Misteru ta 'Langu", spa estetiċista fi Il-ġisem, speċjalista ma 'esperjenza ta' xogħol ta 'qodma u għoxrin sena fit-tħassib tal-klabb dwarek innifsek Bontabelle. - Żjarat regolari lill-banju jżid l-immunità, tnaddaf il-ġisem, issostni l-ġilda. Mill-mod, il-banju jista 'verament jitqies bħala klabb tal-familja. Dan qed jiġri fil-klabb tagħna, fejn jiġu f'pari, familji, tfal. Dan mhux sorprendenti: it-tfal tal-iskola minħabba stil ta 'ħajja sedentarju huma meħtieġa perjodikament jgħaddu minn kors tal-massaġġi sabiex jipprevjeni l-iskoljożi. U flimkien mal-proċeduri tal-banju, huwa ħafna iktar effiċjenti. Aħna nħobbu l-impjieg tagħna u nafu kif nagħmluk u ħassejtni tajjeb. U aħna ngħinu f'dan mhux biss l-aħħar kisbiet fil-qasam tal-estetika u l-mediċina, iżda wkoll it-tradizzjonijiet tal-antenati tagħna, li perfettament kellhom għarfien tal-proprjetajiet tal-fejqan tal-banjijiet u l-ħwawar mediċinali. Għalhekk, Bontabelle joffri programm ta 'awtur komprensiv "il-misteru tal-lingwa". Sessjoni waħda biss terġa 'lura lilek burdata tajba, ineħħi l-għeja u l-istress li r-residenti tal-metropoli huma soġġetti. Il-programm huwa bbażat fuq taħlita ta 'proċeduri tal-banju b'sessjonijiet ta' massaġġi, garżi u trattamenti spa. Il-programm jinkludi wkoll it-tgeżwir bil-melħ u l-għasel tal-ġir, li jiekol il-ġilda u jissatura l-elementi attivi, u jtemm il-massaġġi kumpless biż-żjut tal-Buckthorn Hyvery u tal-Baħar. Barra minn hekk, fil-metodu tal-massaġġi, l-enfasi titqiegħed fuq it-tradizzjonijiet Slavoniċi l-qodma (l-użu tal-hekk imsejjaħ teknika minkeb). Peress li approċċ individwali u bir-reqqa huwa pprattikat fil-klabb lil kull klijent, in-numru ta 'proċeduri u t-tul tagħhom huma ddeterminati skond ħafna fatturi - età, status tas-saħħa, stil ta' ħajja, karatteristiċi tal-ġisem. "
Indikazzjonijiet ġenerali talli żort il-banjijiet jinkludu: mard kroniku respiratorju, pressjoni baxxa u stadju temporanju ta 'pressjoni għolja, disturbi vaskulari veġetattivi, vjolazzjoni tal-metaboliżmu xaħam (obeżità), mard kroniku tal-passaġġ gastro-intestinali, mard infjammatorju kroniku tal-muskuloskeletali l-apparat, mard kroniku tal-ġilda u s-sistema ta 'l-uroġenitali. Dawn jistaqsi jseħħu f'banju bil-ġogi u ligamenti. Aġġornat xkupi, sħana u erwieħ kontrastanti jikkawżaw ridistribuzzjoni fil-ġisem ta 'demm u limfatiċi, li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tagħhom, li tħaffef il-kors tal-proċessi ta' riabilitazzjoni. Għalhekk, il-banju huwa mezz effettiv għat-trattament tal-mard tas-sistema muskuloskeletali.
Drill Broom
X'inhi d-differenza bejn il-banju Russu mill-sawna Finlandiża? Umdità u, ovvjament, temperatura. L-umdità tas-soltu fit-toroq hija minn 40 sa 70%, hija 3-8% fis-sawna, u fil-banju Russu - madwar 60%. Iżda t-temperatura tal-arja fil-banju Russu tilħaq 55-70 gradi, li huwa kważi darbtejn inqas milli fil-sawna. Il-konduttività termali tal-arja mxarrba hija ħafna ogħla minn dik niexfa, għalhekk, fil-banju Russu, il-ġisem jisħon kemm jista 'jkun fil-fond, iżda f'kundizzjonijiet inqas aggressivi għall-ġisem.
Differenza oħra bejn il-banju Russu - il-preżenza ta 'xkupi tajbin qodma.
Nibdew bi ġummar tal-betula - bla dubju, ir-re tal-banju Russu. Għandu artab, iżda fl-istess ħin effett ta 'tindif fil-fond, jikkontribwixxi għat-tneħħija ta' gagazza mill-ġisem. Broom bħal dan huwa "tabib" eċċellenti għal nies li jbatu minn mard tal-kliewi u fl-ażma tal-bronki, billi tikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'l-isputum, tespandi l-Bronchi, ittejjeb il-ventilazzjoni tal-pulmuni. A analoga denja ta 'broom betula - alder, li l-weraq tagħhom huma perfettament osservati mal-ġisem, li jfisser li l-għaraq assorbit, żraben u tossini jitneħħew, għandhom effett ta' benefiċċju fuq il-ġilda. Il-proprjetajiet tal-fejqan tiegħu huma manifestati fil-prevenzjoni ta 'mard artikulari u s-sistema muskuloskeletali.
Xkupi tal-ballut huma magħrufa primarjament mill-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħhom, peress li fihom numru kbir ta 'żjut essenzjali u sustanzi għall-ikkunzar. Huma perfettament ton il-ġilda, indispensabbli għall-mard tal-ġilda, kif ukoll ma 'għaraq sever.
Dawn ix-xkupi huma rrakkomandati lil nies li għandhom ġilda żejtnija, ipertensiva u qlub, huma perfettament itaffu s-sistema nervuża u jnaqqsu l-pressjoni tad-demm.
Fl-istaġun tal-irjiħat, se jkun hemm ġummar tal-ġir indispensabbli. Dan huwa koogent sabiħ, eċċellenti "iċċarġjar" għall-kliewi u l-apparat urinarju. Għal min iħobb sensazzjonijiet akuti, tista 'tipprova ġummar koniferu, bħal żnuber, ċedru jew spruce. Għalkemm fil-fatt, jekk dan "aċċessorju" huwa pproċessat b'mod korrett, ma tħoss l-ebda skumdità. Imma hu għandu ħafna vantaġġi: prevenzjoni eċċellenti ta 'mard kesħin u infettiv (it-tipi kollha ta' xkupi koniferi huma kkunsidrati bħala antibijotiċi naturali), bl-għajnuna tagħha tittratta mard taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, radikulite, uġigħ fil-ġogi, in-newrali. Żejt taż-żnuber, enfasizzat waqt massaġġi ta 'ġummar koniferi, huwa psikoskulatur eċċellenti. U l-ġummar Juniper iħobb lin-nisa għall-proprjetajiet anti-cellulite tagħha (il-ġlieda kontra cellulite tikkontribwixxi għat-tisħiħ tal-fluss tad-demm f'tessut subkutanju).
"Xkupi tal-Juniper għandhom effett batteriċidali, effett ta 'tisħin, simili għal balzmu sportiv," jgħid Oleg Naumkin. - Dan huwa aġent eċċellenti għat-trattament ta 'radiculitis, in-nevralġija, paraliżi, rewmatiżmu, gotta, prevenzjoni kontra l-influwenza u irjiħat. Xkupi tal-ġnibru ma jistgħux jiġu ppreparati biex jippreparaw. Huma għandhom dejjem ikunu friski. Sabiex timmassimizza l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-ġummar, I tixrid bl-ilma sħun, imgeżwer fil-polyethylene u leave f'post sħun għal sagħtejn jew tliet sigħat. Fil-programm "Il-Misteru tal-Madonna" I użu alternattivament tliet tipi ta 'xkupi - ballut, spruce u ġnibru. Kull wieħed minnhom għandu l-proprjetajiet mediċinali tiegħu. L-oġġett obbligatorju tal-programm huwa t-tqaxxir oriġinali: iż-żejt tal-chamomile huwa applikat għall-ġisem biż-żieda ta 'żerriegħa tal-peprin. Grazzi
Forma tonda tal-ħbub tal-peprin, it-tqaxxir huwa mħaddem minn ġilda ratba, mhux imweġġa '. Wara tali tqaxxir, il-ġilda takkwista intoppi u kulur b'saħħtu. "
Speċjalisti li jafu s-sens fil-xkupi huma neċessarjament miżjuda magħhom f'diversi zkuk ta 'ħwawar terapewtiċi u fragranti varji, bħal Pijm, Wormwood, Zekka, Melissa, Ċipru, Yarrow. Pereżempju, mili tal-wormwood b'aroma ta 'l-isteppa, bħala ineħħi l-għeja, it-tensjoni nervuża u tal-muskoli, ittejjeb l-irqad.
Regoli tal-banju
Huwa importanti li tiftakar: L-ewwel approċċ għall-banju ddum litteralment ftit minuti - sabiex il-ġisem jintuża
Għal koppja. Jekk l-għaraq ma jseħħx, it-tazza tal-ħxejjex bl-għasel tgħin - u l-proċess tat-termoregolazzjoni jinbeda. Wara li jħallu l-passi, doċċa sħuna hija meħtieġa, iżda fl-ebda każ mhuwiex kiesaħ.
Meta l-korp huwa ppreparat, inti tista banju. Ftit waving ġummar u bilkemm tmiss il-ġilda, l-ispeċjalista jgħaddi diversi drabi tul il-ġisem, bħallikieku blowing-breeze sħun. Wara "Spinta" isegwi puplesija komda. Ġummar perjodikament jgħolli
Fejn it-temperatura ta 'l-arja hija ogħla u titħawwad. Sostituti stroking tal-ġisem ma jinjoraw - bi daqqa li jiżżerżqu ħafif. Il-ġummar jiknes u, jinqabad arja sħuna, taqa 'fuq il-ġisem, jogħla mill-ġdid u ppressat lill-ġisem għal tnejn sa erba' sekondi. Dan "kkompressat" huwa partikolarment utli għall-uġigħ fil-muskoli u r-radikulite. Ukoll, x'tip ta 'banju Russu mingħajr ġir (lip) awrina,
Magħmul mis-saff ta 'ġewwa tal-qoxra Linden?! Bħal ġummar, kien brewed fl-ilma sħun. Wara li tkisser, isir artab u jgħin biex tnaddaf il-ġilda perfettament. Il-wiċċ kollu tal-iscroll huwa kopert bl-iżgħar versi li l-ħxuna tagħha hija proporzjonata mal-kobor tal-pori tal-bniedem. Għalhekk, il-qxur irrumblaw mhux biss l-barraxa u l-massaġġi, iżda wkoll inaddfu l-pori. Barra minn hekk, il-fibri jallokaw phytoncides waqt il-ħasil, u dan huwa l-aħjar mezz kontra mikrobi.