A reproduktív rendszer egészsége a "beteg" téma sok nő számára. De mindenki, aki magabiztos az sérthetetlenségében, az orvosok éves szűrése? Nem. És hiába! A szövődmények kockázatának megakadályozása A magzat szerszámozása során az első dolog a nőgyógyász és az endokrinológus feliratkozása.
A szervezet felmérése
Az Egyesült Államok Egészségügyi Medium MeditePlus portálja azt ajánlja, hogy átadja a vérvizsgálatot, beszéljen az orvossal krónikus és örökletes betegségekkel, amit gyógyszert és étrend-kiegészítőket vesz fel. Különös figyelmet kell fordítani a hosszú távú betegségekre, például a cukorbetegségre és asztmára, amely a terhesség megkezdése előtt nem érheti el a támadást. Mindez hatással van a jövő magzat egészségére, és egyes esetekben veszélyezteti a nem egyértelmű anamnézis vetélését vagy meddőségét. Kezelje az egészségét komolyan.
Átszűrés az orvosoktól
Sportórák
Elhízás 1 vagy magasabb mértékben veszélyes a magzatra - az anya hormonális háttere gyorsan megváltozhat, ami befolyásolja az embrió fejlődésének mértékét. Az orvos javasolja, hogy fogyjon a normál, hozzávetőleges képlet: magasság - 100 = súly. Az orvosok azt is javasolják, hogy a fizikai erőfeszítést a megfelelő táplálkozáshoz kapcsolják. Átlagosan az endokrinológusok napi 8 ezer lépcsőn vagy 30 perc testnevelés formájában állapítják meg a normát.
Koffeinmentes kávé
Sok bloggerek próbálnak szórakozni az olvasókról arról, hogy lehetséges-e inni kávét terhesség alatt. Tény, hogy a reprodukción a modern tankönyveket meg kell olvasnia. A kutatók Gregor és Ramos az "Előre néző és prenatális ellátás" könyvben azt jelzik, hogy naponta több mint 2 csésze kávé használata naponta vagy 5 doboz szénsavas italok, amelyek koffeint tartalmaznak, csökkenti a termékenységet és növeli a vetélés kockázatát.
Kevesebb tengeri hal
A higany a tengeri halakban található - nem titok sok ember számára. Ezenkívül hajlamos arra, hogy rendszeres halfogyasztással felhalmozódjon a szervezetben. A terhes nők nem több mint 340 g halat adnak egy héten. A maguk és más edények összetételének nyers tonhalát még kevesebbet kell fogyasztani - legfeljebb 170 g hetente.
Ne használja a halat
Folsav
Vegyünk vitamin- és ásványi adalékanyagokat, amelyek legalább 0,4 mg (400 μg) folsavat tartalmaznak. A folsav csökkenti a veleszületett hibák, különösen a gyermek gerincét. Ugyanakkor, kerülje a magas dózisú vitamin bármilyen, különösen A-, D-, E- és K-vitaminok Ezek okozhatnak veleszületett, ha ezeket szedi egy adag több ajánlott naponta.