Thanzi la njira yoberekera ndi "wodwala" wa azimayi ambiri. Koma kodi aliyense amene ali ndi chidaliro pakumufuna kwake ndi wowonera pachaka? Osati. Ndipo pachabe! Pofuna kupewa chiopsezo chovuta pofotokozera mwana wosabadwayo, chinthu choyamba ndikusaina kwa dokotala wazachipatala ndi endocrinologist.
Kufufuza kwa chamoyo
Positi ya dipatimenti ya US ya thanzi la Interneplus amalimbikitsa kuyesa kwa magazi, kambiranani ndi dokotala matendawa matenda omwe mumamwa mankhwala owonjezera komanso zakudya. Chisamaliro chapadera chiyenera kulipidwa kwa matenda a nthawi yayitali, monga matenda ashuga ndi mphumu, zomwe zimayamba kubereka siziyenera kuchitika. Zonsezi zimakhudza thanzi la mwana wosabadwayo, ndipo nthawi zina zimawopseza kuwonekera kwa Anamnessis. Chitani thanzi lanu.
Pass yochokera ku madokotala
Makalasi Osewera
Kunenepa 1 kapena malo apamwamba owopsa kwa mwana wosabadwa - mahomoni a amayi amatha kusintha mwachangu, zomwe zingakhudze kukula kwa mluza. Dokotala akukulimbikitsani kuti muchepetse kunenepa kuti muchepetse njira zabwinobwino, kokha: kutalika - 100 = kulemera. Komanso, madotolo amalangiza kuti alumikizane ndi vuto lokhala ndi thanzi labwino. Pafupifupi, endocrinogin atocrinogists amakhazikitsa zochitikazo mu mawonekedwe a zinthu 8,000 patsiku kapena mphindi 30 zolimbitsa thupi.
Khofi wakanthu
Mabulogu ambiri akuyesera kuti aseketse kwa owerenga ngati nkotheka kumwa khofi panthawi yoyembekezera. M'malo mwake, amayenera kuwerenga Mabookboe ambiri pazabereka. Ofufuzawo Gregor ndi Ramos m'buku la "Kusokera Kwachimodzi ndi Amgwirizano" akuwonetsa kuti makapu oposa 2 a khofi kapena 5 zitini za zakumwa za kaboni, zimachepetsa chiopsezo changozi.
Kuchepera nsomba zam'madzi
Mercury ali ndi nsomba zam'nyanja - si chinsinsi kwa anthu ambiri. Kuphatikiza apo, amakonda kudziunjikira m'thupi ndi kumwa pafupipafupi nsomba. Amayi oyembekezera amalangiza osaposa 340 g nsomba nsomba sabata limodzi. Mbale yaiwisi mu kapangidwe ka iwo ndi mbale zina ziyenera kugwiritsidwa ntchito pang'ono - osapitilira 170 g pa sabata.
Osazunza nsomba
Folic acid
Tengani ma vitamini ndi michere yowonjezera yomwe ili ndi 0,4 mg (400 μg) ya folic acid. Folic acid imachepetsa chiopsezo cha zofooka zokhala ndi zokhala ndi chisoni, makamaka zovuta ndi msana wa mwana. Nthawi yomweyo, pewani mavitamini apamwamba aliwonse, makamaka mavitamini A, D, e ndi k. Mavitamini awa amatha kuyambitsa zilema ngati muwatenga muyezo wowonjezera tsiku lililonse.