生殖システムの健康は、多くの女性のための「患者」テーマです。しかし、彼の不健康性に自信を持っているすべての人は医師の年次スクリーニングですか？そうではありません。そして無駄に！胎児を開けながら合併症の危険性を防ぐために、最初のことは婦人科医と内分泌学者にサインアップすることです。
生物の調査
米国の健康のメドレインPlusのポータルは、血液検査に合格することをお勧めします。妊娠開始が攻撃に達するまでに、糖尿病や喘息などの長期的な病気に特別な注意を払う必要があります。これはすべて将来の胎児の健康に影響を与え、場合によっては不明な厄介な崩壊の流産または不妊が脅かしています。健康を真剣に扱います。
医師からのスクリーニングを通過させる
スポーツクラス
肥満1または胎児にとって危険な程度の危険性 - 母親のホルモンの背景は急速に変化することができ、それは胚の発達率に影響を与えるでしょう。医者は通常のおよその式：高さ - 100 =重さに重量を減らすことをお勧めします。また、医師は物理的努力を適切な栄養に接続することを助言します。平均して、内分泌学者は1日あたり8000段の形で、または30分の体育の形で規定を確立します。
ノンカフェインのコーヒー
多くのブロガーは、妊娠中にコーヒーを飲むことが可能であるかどうかについての読者をからかっています。実際、それは再生学のより現代の教科書を読む必要があります。研究者のグレゴールとラモスの本の「前面と出生前の注意」は、1日2杯以上のコーヒーをカフェインを含有する炭酸飲料の5缶以上の使用が肥沃度を低下させ、流産のリスクを高めることを示しています。
より少ない海洋魚
水銀は海の魚に含まれています - それは多くの人々にとって秘密ではありません。また、通常の魚消費で体内に蓄積する傾向があります。妊娠中の女性は週に魚340 g以下のことを助言します。自分自身の組成および他の皿の生のマグロは、週に170 g以下でなく、さらに少ない - 消費されるべきです。
魚を虐待しないでください
葉酸
少なくとも0.4mg（400μg）の葉酸を含むビタミンおよび鉱物添加剤を取ります。葉酸は、先天性欠陥、特に子供の背骨に関する問題の危険性を低下させる。同時に、任意のビタミン、特にビタミンA、D、EおよびKの高用量を避けてください。