Sức khỏe của hệ thống sinh sản là chủ đề "bệnh nhân" cho nhiều phụ nữ. Nhưng tất cả những người tự tin vào sự bất khả xâm phạm là sàng lọc các bác sĩ hàng năm? Không phải. Và trong vô vọng! Để ngăn chặn nguy cơ biến chứng trong khi dụng cụ thai nhi, điều đầu tiên là đăng ký bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết.
Khảo sát của sinh vật
Cổng thông tin của Bộ Y tế Hoa Kỳ MedlinePlus khuyên bạn nên vượt qua xét nghiệm máu, thảo luận với các bệnh về bác sĩ mãn tính và di truyền, bạn dùng thuốc và bổ sung chế độ ăn uống. Cần chú ý đặc biệt đến các bệnh lâu dài, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và hen suyễn, trước khi bắt đầu mang thai không nên đạt đến các cuộc tấn công. Tất cả điều này có tác động đến sức khỏe của thai nhi trong tương lai, và trong một số trường hợp đe dọa sảy thai hoặc vô sinh của anamnesis không rõ ràng. Coi sức khỏe của bạn một cách nghiêm túc.
Vượt qua sàng lọc từ các bác sĩ
Lớp thể thao
Béo phì 1 hoặc mức độ cao hơn nguy hiểm cho thai nhi - nền nội tiết tố của mẹ có thể nhanh chóng thay đổi, điều này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của phôi. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên giảm cân cho công thức bình thường, gần đúng: Chiều cao - 100 = Trọng lượng. Ngoài ra, các bác sĩ khuyên nên kết nối các nỗ lực vật lý với dinh dưỡng thích hợp. Trung bình, các bác sĩ nội tiết thiết lập định mức dưới dạng 8 nghìn bước mỗi ngày hoặc 30 phút của giáo dục thể chất.
Cà phê đã lọc caffein
Nhiều blogger đang cố gắng tạo niềm vui cho độc giả về việc có thể uống cà phê khi mang thai hay không. Trong thực tế, nó sẽ phải đọc nhiều sách giáo khoa hiện đại hơn về sinh sản. Các nhà nghiên cứu Gregor và Ramos trong cuốn sách "Chăm sóc trước khi đối mặt và trước khi sinh" chỉ ra rằng việc sử dụng hơn 2 tách cà phê mỗi ngày hoặc 5 lon đồ uống có ga chứa caffeine, làm giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai.
Ít cá biển
Mercury được chứa trong cá biển - nó không phải là một bí mật cho nhiều người. Hơn nữa, nó có khuynh hướng tích lũy trong cơ thể với tiêu thụ cá thông thường. Phụ nữ mang thai khuyên không quá 340 g cá một tuần. Cá ngừ thô trong thành phần của bản thân và các món ăn khác nên được tiêu thụ thậm chí ít hơn - không quá 170 g mỗi tuần.
Đừng lạm dụng cá
Axít folic
Chụp các chất phụ gia vitamin và khoáng chất có chứa ít nhất 0,4 mg (400 μg) của axit folic. Axit folic làm giảm nguy cơ khiếm khuyết bẩm sinh, đặc biệt là vấn đề với cột sống của trẻ. Đồng thời, tránh liều cao của bất kỳ vitamin nào, đặc biệt là vitamin A, D, E và K. Những vitamin này có thể gây ra khuyết tật bẩm sinh nếu bạn dùng chúng trong một liều khuyến nghị nhiều hơn mỗi ngày.