Reproduktionssystemets hälsa är temat "patient" för många kvinnor. Men är alla som är övertygade om hans involverbarhet den årliga screeningen av läkare? Inte. Och förgäves! För att förhindra risken för komplikationer när du använder fostret är det första att anmäla sig till en gynekolog och en endokrinolog.
Survey of the organism
Portalen i US Department of Health MedlinePlus rekommenderar att du passerar blodprovet, diskuterar med doktorn kroniska och ärftliga sjukdomar du tar medicinering och kosttillskott. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt långsiktiga sjukdomar, såsom diabetes och astma, som före graviditetens början inte ska nå attackerna. Allt detta har en inverkan på framtida fostrets hälsa, och hotar i vissa fall missfall eller infertilitet av oklart anamnesis. Behandla din hälsa på allvar.
Passera screening från läkare
Sportklasser
Fetma 1 eller en högre grad farlig för fostret - moderns hormonella bakgrund kan snabbt förändras, vilket kommer att påverka embryothastigheten. Läkaren kommer att rekommendera dig att gå ner i vikt till normal, ungefärlig formel: höjd - 100 = vikt. Dessutom rekommenderar läkarna att ansluta fysisk ansträngning till rätt näring. I genomsnitt fastställer endokrinologerna normen i form av 8 tusen steg per dag eller 30 minuters utbildning.
Koffeinfritt kaffe
Många bloggare försöker göra roligt med läsare om det är möjligt att dricka kaffe under graviditeten. Faktum är att det måste läsa mer moderna läroböcker om reproduktion. Forskare Gregor och Ramos i boken "Pre-Facing and Prenatal Care" visar att användningen av mer än 2 koppar kaffe per dag eller 5 burkar med kolsyrade drycker som innehåller koffein, minskar fertiliteten och ökar risken för missfall.
Mindre marina fiskar
Kvicksilver finns i havsfisken - det är inte en hemlighet för många människor. Dessutom är det benäget att ackumuleras i kroppen med regelbunden fiskförbrukning. Gravida kvinnor råder inte mer än 340 g fisk i veckan. Den råa tonfisken i själva sammansättningen och andra rätter bör konsumeras ännu mindre - högst 170 g per vecka.
Missbruk inte fisk
Folsyra
Ta vitamin och mineraladditiv som innehåller minst 0,4 mg (400 μg) folsyra. Folsyra minskar risken för medfödda defekter, särskilt problem med barnets ryggrad. Samtidigt, undvik höga doser av något vitamin, särskilt vitaminer A, D, E och K. Dessa vitaminer kan orsaka medfödda defekter om du tar dem i en dos av mer rekommenderad per dag.