Merry uusaasta Eve muutub alati jaanuari hommikul. Reeglina kogu puhkuse ajal sööme nii, et toksiinid välja saadetakse veel paar kuud pärast pidude. Selle ülesande lihtsustamiseks tasub alustada aeglast, kuid detoksifitseerimise õige protsess on juba jaanuari esimesel nädalal ja me ütleme teile parimaid puhastuslubasid.
Kurgi ingver
See jook võib asendada lõunat või isegi lõunat, kui veedate kogu päeva lauale. Nii et kokteil muutub toitev, lisage kurgi smungile avokaado ja õuna. Paljud valmis hommikusööki saab kadestada sellist toitumist. Lisaks suurepärasele puhastusmõjule aitab selline kokteil tugevdada immuunsust, mis on eriti oluline tänapäeva tegelikkuses. Võite korraldada mahalaadimispäeva, toidan kogu päeva ainult üksikuid simmente, kuid sel juhul proovige lisada liiga palju ingverit, et mitte ärritada kõhtu, mis on nii ülekoormatud.
Täiusliku hommikusöögijoogi ettevalmistamine
Foto: www.unsplash.com.
Petersell kurgi värskusega
Enne magamaminekut on võimalik asendada nii lemmik fermenteeritud kääritatud piim ja kurk. Kuna selline smoothie peaaegu 100% protsenti koosneb veest, asendab see suurepäraselt mitu klaasi vett, mille loodate, et olete harjunud. Petersell suurendab teid suuresti C-vitamiiniga, mis ei ole teistest toodetest nii lihtne saada. Proovige seda värskendavat retsepti!
Lime Apple
Ilus "roheline" retsept tsitrusviljade fännidele. Lisaks magus sidruni maitsele on lubjal võime eemaldada räbu ja rahustab ka närvisüsteemi, mis kaasaegsetes tingimustes on uskumatult väärtuslik. Smoothie "dünaamilisuse" lisamiseks segage lubja smuuti kurgi mahlaga. See retsept võib muutuda suurepäraseks hommikusöögiks 1. jaanuaril, kuna see ei sisalda ärritavaid komponente ja sisaldab suure vee kontsentratsiooni, mis on keha kvalitatiivse puhastamise jaoks uskumatult oluline.
Brokkoli ja õuna
Kõrge valgusisaldus muudab Smoothie Broccoli täieõiguslikust hommikusöögist või lõunasöögist, kui teil pole seda retsepti proovida aega. Me võime väita, et te ei ole arvanud, et brokkoli suudab kehaosadest eemaldada raskmetallide soolad. Taimse maitse lahjendamiseks lisage roheline õun ja juba tuttav teiste lubja retseptide juurde. Proovige ennast ja ravida oma sugulasi!