Die Gesundheit des Fortpflanzungssystems ist das Thema "Patienten" für viele Frauen. Aber macht jeder, der zuversichtlich in seiner Unverwundbarkeit ist, das jährliche Screening von Ärzten? Nein. Und vergeblich! Um das Risiko von Komplikationen während des Werkzeugs des Fötus zu verhindern, ist das erste, was sich für einen Gynäkologen und einen Endokrinologen anmelden soll.
Überblick über den Organismus
Das Portal der US-Außenministerium MedlinePlus empfiehlt, den Bluttest zu bestehen, diskutieren mit dem arzt chronischen und erblichen Krankheiten, die Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel ergreifen. Besondere Aufmerksamkeit sollte an Langzeiterkrankungen wie Diabetes und Asthma gezahlt werden, die vor Beginn der Schwangerschaft die Angriffe nicht erreichen sollten. All dies wirkt sich auf die Gesundheit des zukünftigen Fötus aus, und droht in einigen Fällen die Fehlgeburt oder Unfruchtbarkeit der unklaren Anamnese. Behandeln Sie Ihre Gesundheit ernst.
Pass-Screening von Ärzten
Sportunterricht
Fettleibigkeit 1 oder ein höherer Grad gefährlich für den Fötus - der hormonelle Hintergrund der Mutter kann sich schnell ändern, was die Entwicklung der Embryo beeinträchtigen wird. Der Arzt wird Ihnen empfehlen, um Gewicht zur normalen, ungefähren Formel zu verlieren: Höhe - 100 = Gewicht. Auch die Ärzte empfehlen, körperliche Anstrengung an die richtige Ernährung anzuschließen. Im Durchschnitt etablieren Endokrinologen die Norm in Form von 8 Tausend Schritten pro Tag oder 30 Minuten der körperlichen Bildung.
Entkoffeinierter Kaffee
Viele Blogger versuchen sich über Leser darüber lustig zu machen, ob es möglich ist, Kaffee während der Schwangerschaft zu trinken. Tatsächlich müsste es moderne Lehrbücher zur Reproduktion lesen. Die Forscher Gregor und Ramos im Buch "Vorabsicht und vorgeburtliche Pflege" zeigen an, dass die Verwendung von mehr als 2 Tassen Kaffee pro Tag oder 5 Dosen von kohlensäurehaltigen Getränken, die Koffein enthalten, die Fruchtbarkeit reduzieren und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
Weniger Meeresfische
Quecksilber ist in den Seefischen enthalten - es ist kein Geheimnis für viele Menschen. Darüber hinaus ist es geneigt, sich im Körper mit regelmäßigen Fischverbrauch anzusammeln. Schwangere Frauen empfehlen nicht mehr als 340 g Fisch pro Woche. Der rohe Tuna in der Zusammensetzung von sich und anderen Gerichten sollte noch weniger verbraucht werden - nicht mehr als 170 g pro Woche.
Missbrauch nicht angeln
Folsäure
Nehmen Sie Vitamin- und Mineraladditive, die mindestens 0,4 mg (400 μg) Folsäure enthalten. Folsäure verringert das Risiko angeborener Mängel, insbesondere Probleme mit der Wirbelsäule des Kindes. Vermeiden Sie gleichzeitig hohe Dosen jedes Vitamins, insbesondere Vitamine A, D, E und K. Diese Vitamine können angeborene Mängel verursachen, wenn Sie sie in einer Dosis von mehr empfohlenen Dosis pro Tag nehmen.