ئۆزى ئىختىيارسىز ھالدا ھەر بىر ئادەمدىن كېلىپ چىققان, بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن, نۇر - قۇتقۇزۇش ھەققى ۋە پاتولوگىيىلىك. ئۇ ئۇنۋايىغا ئېنىقلىپ ئېيتقاندا, ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھاياتتا مەلۇم ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بەرمەيدۇ, بەلكى ئۇنى ھالاك قىلغاندا. بۇ خىل ئادەم خىزمەت قىلىش خىراجىتى, بىر ئەرنىڭ خىزمەت, بىر قانچە يىل بولىسقانلار, بۇ ئىمارەتلەر ئەڭ كۆپ بولغاندا 2-3 دىن ئېشىپ كەتمەيدۇ, بۇنىڭدىن كېيىنكى بىر كۈن ئىچىدە 2-3 دىن ئېشىپ كەتمەيدۇ, بۇنىڭدىن كېيىنكى يېڭى باسقۇچتا ھايات باشلىنىدۇ. مېتولوگىيىلىك نىسبەت ئەڭ ھەپتە, ھەتتا نەچچە يىل, ھەتتا نەچچە يىل كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان دۆلەتكە ئۆزگەرتتى. بەزىلىرى ئاياغ ۋە دوستلارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ پاتولوگىيىلىك تۇرمۇش ھېسسىياتىنى ئىشلىتىدۇ.
ھەر قانداق ئەھۋالدا, پاتولوگىيىلىك ھوقۇقنى ئادەمنىڭ كەملىكىگە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈكلىرىگە پەقەت ساغلاملىق, شۇنداقلا ھاياتلىق سۈپىتىگە تەسىر قىلىدۇ, شۇنداقلا ھاياتلىق سۈپىتىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. پاتولوگىيىلىك ناراينى ئۆزىڭىزدىن قۇتۇلۇپ, ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ۋە يېڭى پۇرسەتلەرنى بايقاش ۋە يېڭى پۇرسەتلەرنى بايقاش ۋە يورۇق, باي ياكى ئاكتىپ ھېسسىياتنى بايقاشنى تېزلىتىش تولىمۇ مۇھىم.
رەھىمسىزلىكنى ئېتىراپ قىلىش
پاتولوگىيىلىك رەختتىن قۇتۇلۇشنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئۇنىڭ ئېتىراپ قىلىشى. پىسخولوگىيەدە, مەۋجۇت مەسىلەنىڭ ھەل قىلىش چارىسى ئۇنىڭ تونۇشىدىن باشلىنىدۇ. بۇ بىرىنچى, ئەڭ مۇھىم ۋە ئۆزىنى قوغداش مەسىلىسىدىكى مەسىلىلەردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى, ئۈنۈملۈك قەدەم تاشلايدۇ. ئەگەر ئەڭ قىيىن دەۋردەمۇ بۇنداق پاراكەندىچىلىككە سالغان بولسا, پايدا ئالىدۇ. بۇ ئەپنى زەھەرلەش تۇرمۇشىنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ, ئالدى بىلەن, ئامالنىڭسى, بۇ سەلبىي ئالاھىدىلىكنى تونۇش ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك قىيىن كۆرۈنۈشى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرىمىز. ئېتىراپ قىلىنغاندىن كېيىن, مەسىلە چوقۇم تەھلىل قىلىشقا تېگىشلىك ئەھۋال ئاستىدا, بۇ خىل ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئۆزلىرى كۈچلۈك.
پاتولوگىيىلىك ناتايىندىن قۇتۇلۇشنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئۇنىڭ تونۇش
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
دەۋالاشقۇچى
ئۆزلىرى كېسەللىك دەۋرىيلىكى ھېسسىياتىنى كۆپىيىپ, ئىككىنچى باسقۇچقا بېرىش كېرەك - ئالماشتۇرۇش. ئالدى بىلەن, بۇ سەلبىي ھېسسىياتنىڭ ئاكتىپ پىكىرلىرىنى ئالماشتۇرۇش. بىرىنچى باسقۇچتا, بۇ ۋەزىپە قىيىندەكتەك قىلىدۇ, ھەتتا ئايرىلالمايدۇ. دەسلەپتە سەلبىي ئەسلىھەلەر بار, شۇڭلاشقا ئەڭ قىيىن پەيتتە يېقىملىق كەسىپنى تېپىشقا ئەرزىيدۇ دەپ ئويلاشنى ئۆگىنىش. ئۇ سىز ياقتۇرىدىغان مۇزىكىنى ئاڭلىغىلى بولىدۇ, ساپ ھاۋادا مېڭىۋاتىدۇ, يېقىملىق ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىڭ. ياخشى پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ھاياتلىق خەۋىپىگە قارشى تۇرىدۇ, بۇ خىلدىكى ئۇچۇرلار پەقەت سەلبىي ھېسسىياتقا دۇچ كېلىدۇ ۋە كېسەللىك ئېھتىماللىقى تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ.
نىشانغا دىققەت قىلىڭ
سەلبىي ھېسسىياتنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ۋە ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ, ۋاقتىڭىزنى ئىمكانقەدەر ئېلىش كېرەك. ئەگەر ئۆزىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىپ, ئۆزىڭىزگە ئەڭ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىپ بېقىڭ? سىز كىچىك ئۆزگىرىشلەردىن باشلىسىڭىز بولىدۇ, مەسىلەن, يېڭى تىل, تەنتەربىيە ئۆگىنىش تىلى. مۇۋاپىق بايلىق ۋە ئېنېرگىيە تاشلىنىدىغان ھەر قانداق دەرسكە ماس كېلىدۇ. ئېنىقلانغان مەلۇم نەرسىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە نىشانغا يېتىش ئۈچۈن تىرىشىش, ئۇ پەقەت ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىشنىڭ ۋاقتى يوق.
سەلبىي پىكىرلەر ئاكتىپلىق بىلەن ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
جىنايەت ۋە ئۈمىدسىزلىكنى قويۇپ بېرىڭ
رەھىمدىللىكتە, نۇرغۇن كىشىلەر ياشنىڭ ۋە ئۆزىگە نەپ يەتكۈزىدۇ, پەقەت ئۆزىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. چۈشەندۈرگەنلىك, ھەقىقىي ۋە تەسەۋۋۇر قاتارلىق بارلىق كىشىلەرنى كېسىپ, بۇ كىشىلەرنىڭ پاتولوگىيىلىك رەنىنى قوزغىغانلىقى ئۈچۈن, ئۇلارنى قويۇپ بېرىشكە توغرا كېلىدۇ. يۈز بەرگەن ئىشلار توغرىسىدا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە ئەمەس, ھەممىنى ئۇنتۇش ۋە يېڭى ھايات قۇرىدۇ.
يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىدۇ
ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىش بىر خىل سۇسىزلىق. باشقا كىشىلەرنىڭ ئەيىبلىشى, دۇنيانىڭ ئەھۋاللىرى ئەلۋەتتە رېلىسسورنى ئۆز يوقىلىشىشىنى, ئەمما ۋاقىتلىق. ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ھاياتىڭىز ۋە ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇش زۆرۈر. ئۇنىڭ ئىختىيارىغا گىرىپتار بولۇش ياكى خۇشال-خۇرام بولۇپ, خۇشال بولۇڭ - بۇ تاللاش مۇستەقىل ياسالغان. ئازاب-ئوقۇبەت ئۈچۈن, رېئال تۇرمۇشتىن قېچىش ئۈچۈنلا موھتاج, ئۆز-ئۆزىنى ئىشەنچ قىلىش ئۈچۈن تىرىشىش ئۈچۈن, نەتىجە تەسىرلىك بولىدۇ.