Pitye nan kè l 'detanzantan rive soti nan chak moun, sa a se nòmal. Sepandan, gen de kalite pitye - motivasyon ak pathologie. Kòm li te klè nan tit la, motivasyon an bay yon UN sèten nan lavi, pandan y ap pathologie detwi li. Pitye a motivasyon gen ladan sitiyasyon sa yo kote yon moun ap viv yon peryòd difisil nan lavi l 'ki asosye ak pèt nan travay, yon nonm pre, yon kraze nan relasyon long, elatriye pitye sa yo dire pa plis pase 2-3 jou, apre yo fin ki yon nouvo etap nan lavi a kòmanse. Patolojik pitye ka dire semèn, mwa e menm ane, ranvèse nan eta depresyon, maladi panik. Gen kèk itilize santiman pathologie negatif yo nan manipile fèmen ak zanmi yo.
Nan nenpòt ka, pithologie pitye mennen nan degradasyon nan yon moun, afekte sistèm nan vejetatif nève ak deteryorasyon pa sèlman sante, men tou, bon jan kalite a nan lavi yo. Li enpòtan anpil pou san pèdi tan rekonèt patolojik pitye pou tèt ou ak debarase m de li nan dekouvri nouvo opòtinite ak fè lavi ak klere, evènman rich ak emosyon pozitif.
Rekonesans pou gen pitye
Premye etap la pou debarase m de pathologie pitye se rekonesans li. Nan sikoloji, solisyon an nan nenpòt ki pwoblèm ki deja egziste kòmanse ak konsyans li yo. Sa a se premye a, etap ki pi enpòtan ak efikas nan direksyon pou debarase m de pwoblèm nan nan nenpòt ki konpleksite ak pwòp tèt ou-devlopman. Menm nan tan ki pi difisil, soufrans pa pral pote nenpòt benefis, espesyalman si yo trennen yo. Li trè enpòtan ke ou konprann ke lavi anpwazònman pitye se li nesesè, premye nan tout, yo rekonèt karakteristik sa a negatif ak pran yon desizyon fè fas ak li, pa gen pwoblèm ki jan difisil li sanble. Apre rekonesans, yo dwe pwoblèm nan dwe analize, nan ki sitiyasyon gen yon pitye pou tèt yo se pi fò yo nan lòd yo konprann rezon ki fè yo.
Premye etap la pou elimine pou nan pitye pathologie se rekonesans li
Foto: pixabay.com/ru.
Sentasyon
Apre nou fin analize sitiyasyon yo nan ki santi a nan pitye pathologie pou tèt yo ogmante, li nesesè pou yo ale nan etap nan dezyèm - sibstitisyon. Premye a tout, ranplasman sa a nan emosyon negatif panse pozitif pozitif. Nan premye etap yo, travay sa a ka sanble difisil ak menm inposibilite. Aprann panse pozitivman difisil lè okòmansman gen enstalasyon negatif, ak Se poutèt sa li se vo jwenn yon okipasyon bèl nan moman ki pi difisil. Li kapab koute mizik pi renmen ou, mache nan lè a fre, kominikasyon ak yon moun bèl. Li enpòtan anpil pou yo sispann kominike avèk moun tankou-èspri nan pwoblèm lan nan pitye. Li nesesè pou aprann evite moun toujou ap pote plent sou lavi, kominikasyon sa yo sèlman konsantre ak emosyon negatif ak ogmante santi a nan pitye pathologie.
Konsantre sou objektif
Deplase emosyon negatif epi yo sispann regrèt tèt ou, li nesesè pran tan ou kòm anpil ke posib. Ak sa ki si ou defi tèt ou epi eseye vin vèsyon an pi byen nan tèt ou? Ou ka kòmanse ak ti chanjman, pou egzanp, ak etid la nan yon nouvo lang, espò, blog pèsonèl. Apwopriye absoliman nenpòt leson ki te sou resous entèn ak enèji yo pral kraze nèt vide. Konsantre sou yon bagay defini ak ap eseye reyalize objektif yo, li tou senpleman pa gen tan pitye pou tèt ou.
Panse negatif bezwen ranplase pa pozitif
Foto: pixabay.com/ru.
Kite ofans lan ak desepsyon
Nan pitye, anpil ladan yo defile fin vye granmoun resantiman, desepsyon nan moun ak nan tèt yo, se sèlman alimentation emosyon negatif. Li nesesè pou yo eseye kite ale nan tout joure yo, ki gen ladan Unspoken, reyèl ak imajinè, paske yo jisteman yo kontwole lavi sa a ki nan yon moun, lanse pathologie pitye. Pa konsantre ak enfiniman reflete sou sa ki te pase, li lè yo bliye tout bagay ak bati yon nouvo lavi.
Pran responsablite pou sa k ap pase
Pitye nan tèt ou se yon kalite enfliyans. Akizasyon an nan lòt moun, sitiyasyon, sitiyasyon an nan mond lan nan echèk pwòp yo, nan kou, ka pote sekou, men se sèlman pou yon ti tan. Li nesesè yo grandi epi pran responsablite pou lavi ou ak pou tout bagay ki k ap pase. Kontinuèl yo soufri oswa bati lavi nan diskresyon li yo epi yo dwe kontan - se chwa sa a te fè poukont li. Pou soufri li se sèlman nesesè yo sove soti nan lavi reyèl, ak pou pwòp tèt ou-devlopman ak oto-konfyans ap gen nan travay di, men rezilta a pral enpresyonan.