Kan basıncı nedir (cehennem)? Kalp azaltıldığında ve arterde kan attığında, kanın üzerinde kan aktığı ve tüm hücrelerine oksijen ve besin maddelerini sunan basınç yaratırlar. Normal üst arter basıncı 140 mm Hg'yi geçmemelidir, normal düşük kan basıncı 90 mm Hg'nin üzerinde yükselmemelidir.
Artmış kan basıncı. 18 yaşın üzerindeki Rusların yüzde 40'ından fazlası, hipertansiyona yol açan arteriyel basınçtan muzdariptir. Doktorlar, bugünün en yaygın kardiyovasküler hastalık olduğunu ve bir kişinin varlığını bile tahmin edemediğinden en tehlikeli olduğunu savunuyorlar. Hipertansiyon bir beyin konturuna veya miyokard enfarktüsüne neden olabilir. Risk grubu, yüksek vücut ağırlığı, sigara içenleri, sevenler içecekleri ve tuzlu bir şeyleri yiyip yeme olanları, kalıtsal bir yatkınlığa ve 35 yaşın üzerindeki insanları içerir.
Azaltılmış kan basıncı. Kan basıncında keskin bir düşüş de çok tehlikelidir. Kan temini kırılır, öncelikle beyinden muzdariptir. Hipotoniki meteora bağımlısı ve havayı değiştirirken refahları fark görmeyecek.
Uzmanlar kısa bir azalma konusunda tavsiyelerde bulunur veya basıncı arttırdığınızdan emin olun. Gerekirse "Ambulans" deyin.
Basınç atlamalarından muzdarip insanlar sabahları ve akşamları cehennemi ölçmelidir. Yardım için uzmanlarla iletişim kurmak ve sık sık yaşam için uygun ilaçlar almak için zamanında.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, daha yüksek kategori, kardiyovasküler cerrah, flabog doktoru:
- Gemiler için en doğal eğitim - Yürüyüş, Yürüyüş. İdeal olarak, sağlıklı bir insan her gün on bin adım yapmalı ya da beş kilometre geçmelidir. Yavaş yavaş başlayın ve olabildiğince geç. Bacaklar zarar görse bile, yürümenin gerekli olduğunu anlamak önemlidir. Egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için çimlere yalınayak gidin. Dairenin koşullarında özel masaj paspasları üzerinde yürüyebilirsiniz.
Bir kişinin venöz yetersizliği varsa, sıkıştırma triko, çorap, tayt, bandajlar takmanız önerilir. Venöz kanın çıkışına ve pasif olarak yardım etmek mümkündür: eğer yalan söylerseniz, bacakları tepeye koymak daha iyidir. Yerçekimi eylemi altında, kan hala kalbe geri döndü. Kontrast duş ayrıca gemileri mükemmel şekilde eğitir. Çiftleri - saunalar, banyolar, sıcak banyolarla karışması önerilmez. Ek olarak, yağlı, tuzlu ve akut yiyeceklerin tüketimi ile sınırlı olmalı, kahve, alkollü içecekler, sigarayı bırakmaya çalışın.