Huyết áp là gì (địa ngục)? Khi tim bị giảm và ném máu trong động mạch, chúng tạo ra áp lực, nhờ đó máu chảy khắp cơ thể và cung cấp oxy và chất dinh dưỡng vào tất cả các tế bào của nó. Áp suất động mạch trên bình thường không được vượt quá 140 mm Hg, huyết áp thấp hơn bình thường không nên tăng trên 90 mm Hg.
Tăng huyết áp. Hơn 40 phần trăm người Nga trên 18 tuổi bị áp lực động mạch tăng, dẫn đến tăng huyết áp. Các bác sĩ cho rằng hôm nay là bệnh tim mạch phổ biến nhất và nguy hiểm nhất, như một người thậm chí có thể không đoán được sự hiện diện của anh ta. Tăng huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim. Nhóm rủi ro bao gồm những người có trọng lượng cơ thể cao, người hút thuốc, những người yêu thích uống và ăn một cái gì đó mặn, có khuynh hướng di truyền và trên 35 tuổi.
Giảm huyết áp. Giảm huyết áp cũng rất nguy hiểm. Cung cấp máu bị hỏng, chủ yếu là phải chịu đựng bộ não. Sự phụ thuộc vào Hypotoniki Meteo, và hạnh phúc của họ sẽ xấu đi đáng chú ý khi thay đổi thời tiết.
Các chuyên gia tư vấn với một giảm ngắn hoặc tăng áp lực Hãy chắc chắn nằm xuống. Nếu cần thiết, hãy gọi xe cứu thương của người Viking.
Những người bị nhảy áp lực nên đo địa ngục vào buổi sáng và buổi tối. Trong thời gian để liên hệ với các chuyên gia để được giúp đỡ và dùng thuốc thích hợp, thường cho cuộc sống.
Vladimir radionenko.
Vladimir Radionenko, bác sĩ của loại cao hơn, bác sĩ phẫu thuật tim mạch, Flabog:
- Đào tạo tự nhiên nhất cho tàu - đi bộ, đi bộ. Lý tưởng nhất, một người khỏe mạnh nên làm mười nghìn bước mỗi ngày hoặc trải qua năm km. Bắt đầu chậm và đi qua càng nhiều càng tốt. Điều quan trọng là phải hiểu rằng cần phải đi bộ, ngay cả khi chân đau. Để có được một lợi ích tối đa từ các bài tập, đi chân trần trên cỏ. Trong các điều kiện của căn hộ bạn có thể đi bộ trên thảm massage đặc biệt.
Nếu một người bị thiếu tĩnh mạch, nên mặc quần áo dệt kim, vớ, quần bó, băng. Có thể giúp dòng chảy máu tĩnh mạch và thụ động: nếu bạn nằm, chân tốt hơn để đặt trên đồi. Để chịu tác động của trọng lực, máu vẫn còn trở lại với trái tim. Tắm tương phản cũng đào tạo các tàu một cách hoàn hảo. Không nên tham gia vào cặp - phòng tắm hơi, phòng tắm, tắm nước nóng. Ngoài ra, nó nên được giới hạn ở mức tiêu thụ thực phẩm nhờn, mặn và cấp tính, cà phê, đồ uống có cồn, cố gắng bỏ thuốc lá.