Што е крвен притисок (пекол)? Кога срцето е намалено и фрла крв во артерија, тие создаваат притисок, благодарение на кој крв тече низ телото и обезбедува кислород и хранливи материи во сите негови клетки. Нормалниот горен артериски притисок не треба да надминува 140 mm Hg, нормалниот помал крвен притисок не треба да се зголеми над 90 mm Hg.
Зголемен крвен притисок. Повеќе од 40 проценти од Русите над 18 години страдаат од зголемен артериски притисок, што доведува до хипертензија. Лекарите тврдат дека денес е најчестата кардиоваскуларна болест и најопасните, бидејќи лицето не може дури и да го погоди неговото присуство. Хипертензијата може да доведе до мозочен удар или миокарден инфаркт. Групата за ризик вклучува луѓе со висока телесна тежина, пушачи, љубовници за пиење и јадат нешто солено, со наследна предиспозиција и на возраст над 35 години.
Намален крвен притисок. Големиот пад на крвниот притисок е исто така многу опасно. Снабдувањето со крв е скршен, првенствено страда од мозокот. Хипотоники метео-зависни, а нивната благосостојба значително ќе се влоши кога го менува времето.
Специјалисти советува со кратко намалување или зголемување на притисокот не заборавајте да легнете. Доколку е потребно, повикајте "брза помош".
Луѓето кои страдаат од скокови на притисокот треба да мерат пекол наутро и навечер. Со текот на времето за да ги контактирате специјалистите за помош и да преземете соодветни лекови, често за живот.
Владимир Рајонинко
Владимир Радионко, доктор на повисоката категорија, кардиоваскуларен хирург, Флабог:
- Најприродна обука за садови - одење, одење. Идеално, здраво лице треба да направи десет илјади чекори секој ден или да помине низ пет километри. Започнете полека и поминете низ колку што можете. Важно е да се разбере дека е неопходно да се оди, дури и ако нозете повредени. За да добиете максимална корист од вежбите, одете боси на тревата. Во услови на станот можете да одите на специјални масажа душеци.
Ако некое лице има венска инсуфициенција, се препорачува да носат триење на компресија, чорапи, хулахопки, завои. Можно е да му помогнете на одливот на венска крв и пасивно: ако лажете, нозете се подобри да се стави на ридот. Со цел да се под дејство на гравитацијата, крвта се уште се врати во срцето. Контрастниот туш исто така ги обучува садовите совршено. Не е препорачливо да се вклучите во парови - сауни, бањи, топла бањи. Покрај тоа, таа треба да биде ограничена на потрошувачка на мрсна, солена и акутна храна, кафе, алкохолни пијалоци, обидете се да се откажете од пушењето.