بلڊ پريشر (دوزخ) جو ڇا آهي؟ جڏهن دل گهٽجي ويو آهي ۽ دارري ۾ رت اڇلائي ٿو، اهي دٻاء وجهندا آهن، اهي س the ي جسم ۾ وهندا آهن ۽ پنهنجي س ness ي خاني ۾ آڪسيجن ۽ غذائين کي پهچائي ٿو. عام مٿيون آرٽيڪل پريشر 140 ايم ايم ايڇ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، عام رت جي دٻاء 90 ملي ايم ايڇ کان مٿي نه وڌڻ گهرجي.
وڌايل بلڊ پريشر. 18 سالن کان وڌيڪ روسي جو 40 سيڪڙو کان وڌيڪ روسي دٻاء جو شڪار آهي، جيڪو هائپر ٽائونسشن ڏانهن وڃي ٿو. ڊاڪٽر بحث ڪن ٿا ته ا today ڪلهه عام ڪاريووواسڪوولر بيماري آهي ۽ سڀ کان خطرناڪ آهي، جيئن ماڻهو هن جي موجودگي جو اندازو نه ڪري سگهي ٿو. هائپر ٽائونشن هڪ دماغ جي اسٽروڪ يا مائي ڪارڊل انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. خطري جي گروهه ۾ ماڻهن کي وڌيڪ جسم جي وزن، تماڪ ڏيندڙن سان گڏ، پيار ڪرڻ ۽ ڪجهه نمايان ڪرڻ، هڪ موروثي اڳڀرائي ڪرڻ ۽ 35 سالن جي موروثي اڳڪٿي ڪرڻ.
بلڊ پريشر گهٽايو. بلڊ پريشر ۾ هڪ تيز گهٽتائي به تمام خطرناڪ آهي. رت جي فراهمي ٽوڙي وئي آهي، بنيادي طور تي دماغ مان مبتلا. هپوٽونڪي ميٽو انحصار، ۽ انهن جي چ well يء ريت انهن جي سٺي نموني خراب ٿيندي آهي.
ماهرن کي هڪ مختصر گهٽتائي سان صلاح ڏني يا پريشر کي پڪ ڪرڻ جي پڪ آهي. جيڪڏهن ضروري هجي، ڪال ڪريو "ايمبولينس".
ماڻهن کي دٻاء واري جمپ ۾ مبتلا مبتلا ٿيڻ گهرجي صبح جو ۽ شام جو. وقت ۾ مدد ڏيڻ ۽ مناسب منشيات کي مناسب منشيات سان رابطو ڪرڻ لاء، اڪثر زندگي لاء.
ولاديمير ريڊيونيڪو
ولاديمير ريڊيونيانو، وڌيڪ درجي جو ڊاڪٽر، دل جي اعلي درجي جو سرجن، فلبوگ:
- جهازن لاء سڀ کان قدرتي تربيت - هلڻ، هلڻ. مثالي طور، هڪ صحتمند ماڻهو هر ڏينهن ڏهه هزار قدامت ڪرڻ يا پنج ڪلوميٽر ذريعي وڃڻ گهرجي. آهستي آهستي شروع ڪريو ۽ جيترو توهان جي ذريعي وڃو. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو هلڻ ضروري آهي، جيتوڻيڪ پيرس کي ڏک ڪيو وڃي. مشق مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاء، گاهه تي ننگا پير وڃو. اپارٽمنٽ جي حالتن ۾ توهان خاص مساج ميٽن تي هلائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو وينس جي گهٽتائي آهي، اهو سمجهه ۾ اچڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي اهو ممڪن آهي ته وينس رت ۽ غير فعاليت جي ٻاهران: جيڪڏهن توهان ڪوڙ آهيو، ٽڪري تي پير بهتر آهن. ڪشش ثقل جي عمل جي تحت، رت اڃا تائين دل ڏانهن واپس ويو. متضاد شاور پڻ فلسلن کي مڪمل طور تي ٽرين ڪري ٿو. اهو جوڑوں ۾ شامل ٿيڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي - سونا، غسل، گرم غسل خانو. ان کان علاوه، اهو تيل، لوڻ ۽ شديد خوراڪ، ڪافي، شرابي مشروبات جي استعمال تائين محدود هجڻ گهرجي، تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو.