پاراخوتلارنى قانداق قىلىپ «باھار تۇپراق» تىن ساقلىنىش كېرەك

Anonim

قان بېسىمى (دوزاخ) دېگەن نېمە? يۈرەك تۆۋەن بولغاندا, ئارتېرىيەگە تاشلانغان قان چىقىدۇ, ئۇلار بېسىم پەيدا قىلىپ, ئوكسىگېن ۋە بارلىق ھۈجەيرىلەرگە بارلىق ھامىلدارلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. نورمال ئۈستۈنكى ئارتېرىيەنىڭ بېسىمى 140 مىللىمېتىردىن ئېشىپ كەتمەسلىكى, نورمال تۆۋەن قان بېسىم 90 مىللىمېتىردىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

قان بېسىمنى ئاشۇردى. 18 ياشتىن ئارتۇق نوپۇسنىڭ% 40 تىن كۆپرەكى ۋېرسېرىيە تەرەققىياتنى ئوتتۇرىغا قويدى, تارتاينىڭ بومبىسى ئاشكارا بېسىمىغا دۇچار بولىدۇ. دوختۇر بۈگۈنكى كۈندە بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە ئەڭ خەتەرلىك, ئادەم ئۆزىنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى پەرەز قىلماسلىقى مۇمكىن. يۇقىرى قان بېسىم چوڭ مېڭىنىڭ سەكرىشىنى ياكى مۇتلەق پەرقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. خەتەر گۇرۇپپىسى بەدەن ئېغىرلىقى يۇقىرى كىشىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, تاماكا چەككۈچىلەر, ئاشىق-مەشۇقلار ئىچىپ تۇزلۇق نەرسە-كېرەكلىرىنى ئىچىدۇ ۋە 35 ياشتىن تۆۋەنلەيدۇ.

قان بېسىمنى ئازايتتى. قان بېسىمىنىڭ شىددەت بىلەن تۆۋەنلىشى ئىنتايىن خەتەرلىك. قان بىلەن تەمىنلەش بۇزۇلدى, چوڭ مېڭىنىڭ ئازابىنى تارتىدۇ. Hyponiki meteote غا تايىنىدۇ, ئۇلارنىڭ قۇدۇق ھاۋارايىنى ئۆزگەرتكەندە كۆرۈنەرلىك ناچارلىشىدۇ.

مۇتەخەسسىسلەر قىسقا مۇددەتلىك تۆۋەنلەش ياكى بېسىمنى ئاشۇرۇش بىلەن مەسلىھەت بېرىش كېرەك. زۆرۈر تېپىلغاندا, «قۇتقۇزۇش ماشىنىسى» نى چاقىرىڭ.

كىشىلەر بېسىمدىن ئازابلىنىۋاتقان كىشىلەر ئەتىگەندە ۋە كەچتە دوزاخنى ئۆلچەپ بېرىشى كېرەك. ۋاقىت بىلەن ئالاقىلىشىش مۇتەخەسسىسلىرى بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە مۇۋاپىق دورىلار, دائىملىق زەھەرلىك چېكىملىككە ئېرىشىدۇ.

ۋىلادىمىر رادىئو

ۋىلادىمىر رادىئو

ۋىلادىمىر رادىئوئېنو, Citiovascura سەۋەبى, يۈرەك Iartuvascula of, Frabog:

- پاراخوتلارنىڭ ئەڭ تەبىئىي مەشىقى - مېڭىش, مېڭىش. ئەڭ ياخشىسى, ساغلام ئادەم ھەر كۈنى ھەر كۈنى ئون مىڭ باسقۇچنى قىلىشى كېرەك, ياكى بەش كىلومېتىردىن ئۆتۈشى كېرەك. ئاستا باشلاڭ ۋە ئىمكانقەدەر مېڭىڭ. پۇتلىرى ئاغرىغان تەقدىردىمۇ, مېڭىشنىڭ زۆرۈر بولۇشى كېرەك. چېنىقىشتىن ئەڭ چوڭ پايدىغا ئېرىشىش ئۈچۈن, ئوت-چۆپلەرگە يالاڭ ئاياغ بېرىڭ. تۇرالغۇنىڭ شارائىتىدا ئالاھىدە ئۇۋۇلاشتا ماڭسىڭىز بولىدۇ.

ئەگەر بىر ئادەم Venousque ئۈنۈملۈك بولسا پىرىسلاش تورىغى, پاي چېكى, تارتقۇچ, داكا كىيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ۋېنېرا قاننىڭ ئېقىشىغا ياردەم بېرىش مۇمكىن: ئەگەر يالغان سۆزلىسىڭىز, پۇتىڭىز, پۇتى تاغنى كىيىش ياخشى. تارتىش كۈچى ھەرىكىتىگە ئاساسەن, قان يەنىلا يۈرەككە قايتىپ كەلدى. سېلىشتۇرما مۇنچىمۇ پاراخوتلارنى مۇكەممەل مەشىق قىلىدۇ. جۈپ بولۇپ ئارىلىشىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ - سوناس, يۇيۇنۇش, ئىسسىق مۇنچا. ئۇنىڭدىن باشقا, مايلىق, تۇزلۇق ۋە ئۆتۈشمەس يېمەكلىكلەرنى ئىشلەش, قەھۋە, ئىسپىرتلىق ئۆيلەرنى ئىشلەش, تاماكا تاشلاشقا تىرىشىڭ.

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ