Aký je krvný tlak (peklo)? Keď je srdce znížené a vrhá krv v tepne, vytvárajú tlak, vďaka ktorým sa krv tečie v celom tele a prináša kyslík a živiny do všetkých jeho buniek. Normálny horný arteriálny tlak by nemal prekročiť 140 mm Hg, normálny nižší krvný tlak by nemal stúpať nad 90 mm Hg.
Zvýšený krvný tlak. Viac ako 40 percent Rusov starších ako 18 rokov trpí zvýšeným arteriálnym tlakom, ktorý vedie k hypertenzii. Lekári tvrdia, že dnes je najčastejšie kardiovaskulárne ochorenia a najnebezpečnejší, ako človek nemusí ani uhádnuť jeho prítomnosť. Hypertenzia môže viesť k mozgu mŕtvice alebo infarktu myokardu. Riziková skupina zahŕňa ľudí s vysokou telesnou hmotnosťou, fajčiarov, milovníkov na pitie a jesť niečo slané, ktoré majú dedičnú predispozíciu a staršie ako 35 rokov.
Znížený krvný tlak. Veľmi nebezpečný je tiež prudký pokles krvného tlaku. Krvné zásobovanie je zlomené, primárne trpiace mozgom. Hypotoniki meteo-závislý, a ich blahobyt sa pri zmene počasia výrazne zhoršia.
Špecialisti poradenstvo s krátkym znížením alebo zvýšením tlaku si ľahzujú. V prípade potreby zavolajte "Ambulancia".
Ľudia trpiaci tlakom skoky by mali merať peklo ráno a večer. Včas sa obráťte na špecialistov o pomoc a užívajte vhodné lieky, často pre život.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, doktor vyššej kategórie, kardiovaskulárny chirurg, flabog:
- Najdôležitejší odborný výcvik pre plavidlá - Chôdza, chôdza. V ideálnom prípade by zdravý človek mal každý deň urobiť desať tisíc krokov alebo prejsť päť kilometrov. Začnite pomaly a prejdite na toľko, koľko môžete. Je dôležité pochopiť, že je potrebné chodiť, aj keď nohy boli zranené. Ak chcete získať maximálny prospech z cvičení, choďte naboso na tráve. V podmienkach bytu môžete chodiť na špeciálnych masážnych rohožiach.
Ak má človek venóznu insuficienciu, odporúča sa nosiť kompresné pletené, pančuchy, pančuchy, obväzy. Je možné pomôcť odlivu venóznej krvi a pasívne: ak klamíte, nohy sú lepšie dať na kopec. Aby sa pod činnosťou gravitácie, krv sa stále vrátil do srdca. Kontrastná sprcha tiež dokonale zavádza nádoby. Neodporúča sa zapojiť sa do párov - sauny, kúpele, horúcich kúpeľov. Okrem toho by sa malo obmedziť na spotrebu mastných, slaných a akútnych potravín, kávy, alkoholických nápojov, skúste prestať fajčiť.