Què és la pressió arterial (infern)? Quan el cor es redueix i llança sang a l'artèria, creen pressió, gràcies a la qual flueix la sang a tot el cos i lliura oxigen i nutrients a totes les seves cèl·lules. La pressió arterial superior normal no ha de superar els 140 mm Hg, la pressió arterial inferior normal no hauria de pujar per sobre de 90 mm Hg.
Augment de la pressió arterial. Més del 40% dels russos de més de 18 anys pateixen una major pressió arterial, que condueix a la hipertensió. Els metges argumenten que avui és la malaltia cardiovascular més freqüent i la més perillosa, ja que una persona ni tan sols endevina la seva presència. La hipertensió pot conduir a un traç cervell o infart de miocardi. El grup de risc inclou persones amb alt pes corporal, fumadors, amants de beure i menjar alguna cosa salat, tenint una predisposició hereditària i més de 35 anys.
Reducció de la pressió arterial. Una forta disminució de la pressió arterial també és molt perillosa. El subministrament de sang està trencat, sobretot amb el cervell. L'hipotoniki meteo-dependent, i el seu benestar es deteriorarà notablement en canviar el temps.
Els especialistes assessoren amb una reducció curta o augment de la pressió. Si cal, truqueu "ambulància".
Les persones que pateixen salts de pressió han de mesurar l'infern al matí ia la nit. A temps per contactar amb els especialistes per obtenir ajuda i prendre medicaments adequats, sovint per a la vida.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, metge de la categoria superior, cirurgià cardiovascular, Flabog:
- La formació més natural per als vaixells: caminar, caminar. Idealment, una persona sana ha de fer deu mil passos cada dia o passar per cinc quilòmetres. Comenceu lentament i passeu tot el que pugueu. És important entendre que és necessari caminar, fins i tot si les cames danyen. Per obtenir un benefici màxim dels exercicis, es desplacen descalços a l'herba. En les condicions de l'apartament es pot caminar sobre catifes de massatge especials.
Si una persona té insuficiència venosa, es recomana portar roba de punt de compressió, mitges, malles, embenats. És possible ajudar a la sortida de sang venosa i passivament: si es troba, les cames són millors per posar-se al turó. Perquè sota l'acció de la gravetat, la sang encara va tornar al cor. La dutxa contrastada també forma perfectament els vaixells. No es recomana participar en parelles: saunes, banys, banys calents. A més, hauria de limitar-se al consum d'aliments grassos, salats i aguts, cafè, begudes alcohòliques, tractar de deixar de fumar.