Ano ang presyon ng dugo (impiyerno)? Kapag ang puso ay nabawasan at nagtatapon ng dugo sa arterya, lumikha sila ng presyon, salamat sa daloy ng dugo sa buong katawan at naghahatid ng oxygen at nutrients sa lahat ng mga selula nito. Ang normal na upper arterial pressure ay hindi dapat lumagpas sa 140 mm hg, normal na mas mababang presyon ng dugo ay hindi dapat tumaas nang higit sa 90 mm.
Nadagdagan ang presyon ng dugo. Mahigit sa 40 porsiyento ng mga Russians higit sa 18 taong gulang ay nagdurusa mula sa mas mataas na presyon ng arteryo, na humahantong sa hypertension. Tinatalo ng mga doktor na ngayon ay ang pinaka-karaniwang sakit na cardiovascular at ang pinaka-mapanganib, bilang isang tao ay hindi maaaring hulaan ang kanyang presensya. Ang hypertension ay maaaring humantong sa isang stroke ng utak o myocardial infarction. Kasama sa grupo ng panganib ang mga taong may mataas na timbang sa katawan, mga naninigarilyo, mga mahilig sa pag-inom at kumain ng isang bagay na maalat, na may namamana na predisposition at higit sa edad na 35.
Nabawasan ang presyon ng dugo. Ang isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo ay lubhang mapanganib din. Ang suplay ng dugo ay nasira, lalo na naghihirap mula sa utak. Ang hypotoniki meteo-dependent, at ang kanilang kagalingan ay kapansin-pansin na lumala kapag binabago ang panahon.
Ang mga espesyalista ay nagpapayo sa isang maikling pagbabawas o pagtaas ng presyon siguraduhing humiga. Kung kinakailangan, tawagan ang "ambulansiya".
Ang mga taong naghihirap mula sa mga jumps ng presyon ay dapat sukatin ang impiyerno sa umaga at sa gabi. Sa oras upang makipag-ugnay sa mga espesyalista para sa tulong at gumawa ng naaangkop na mga gamot, madalas para sa buhay.
Vladimir Radionenko.
Vladimir radionenko, doktor ng mas mataas na kategorya, cardiovascular surgeon, flabog:
- Ang pinaka-natural na pagsasanay para sa mga vessel - paglalakad, paglalakad. Sa isip, ang isang malusog na tao ay dapat gumawa ng sampung libong hakbang araw-araw o dumaan sa limang kilometro. Magsimula nang dahan-dahan at dumaan hangga't makakaya mo. Mahalagang maunawaan na kinakailangang lumakad, kahit na ang mga binti ay nasaktan. Upang makakuha ng isang maximum na benepisyo mula sa pagsasanay, pumunta binti sa damo. Sa mga kondisyon ng apartment maaari kang maglakad sa mga espesyal na massage mat.
Kung ang isang tao ay may kulang sa sakit, inirerekomenda na magsuot ng compression knitwear, medyas, pampitis, bandage. Posible upang matulungan ang outflow ng venous dugo at passively: kung kasinungalingan, ang mga binti ay mas mahusay na ilagay sa burol. Upang sa ilalim ng pagkilos ng grabidad, ang dugo ay bumalik pa rin sa puso. Ang contrasting shower ay nagsasanay din sa mga sisidlan nang perpekto. Hindi inirerekomenda na makibahagi sa mga pares - sauna, paliguan, mainit na paliguan. Bilang karagdagan, ito ay dapat na limitado sa pagkonsumo ng madulas, maalat at talamak na pagkain, kape, alkohol na inumin, subukang huminto sa paninigarilyo.