เมื่อเร็ว ๆ นี้ Anna Sedokova กลายเป็นแม่เป็นครั้งที่สาม แม้จะมีปัญหากับการถือกำเนิดของเด็กสู่แสง แต่นักร้องได้กลับร่างกายมาแล้วในรูปแบบเดียวกันแล้ว เกี่ยวกับวิธีที่เธอประสบความสำเร็จในเวลาอันสั้นเธอบอกสมาชิกของเธอ
จาก Ani มีแม่ที่ดี
Instagram.com/annasedokova
- โปรไบโอติก
"ถ้าคุณต้องการเนื้องอกที่สวยงามแล้วกดให้ช่วยไมโครฟลอร์ราของคุณ" เขียนแอนนา - "จาก Linex ที่ซื่อสัตย์ทุกวันไปยังผู้ที่เก็บไว้ในตู้เย็น 30 วัน - นี่คือเพื่อนของคุณทั้งหมด" (ต่อไปนี้การสะกดคำและเครื่องหมายวรรคตอนของผู้เขียนถูกเก็บรักษาไว้ประมาณ)
- น้ำ.
ความจริงที่ว่าน้ำช่วยลดน้ำหนักรู้ทุกอย่าง แต่วิธีที่จะไม่ลืมดื่มอย่างต่อเนื่อง? Sedokova เกิดขึ้นทางออก
นักร้องสอนลูกน้อยลงในน้ำตั้งแต่วันแรก
Instagram.com/annasedokova
"ฉันซื้อขวดเล็ก ๆ จำนวนมากและวางทุกที่รอบอพาร์ตเมนต์ให้ใส่สำนักงานและใส่ในรถ ในตอนเย็นฉันวางถ้วยด้วยน้ำในตอนเช้าถัดจากเตียงนอนหลับตาแล้วดวงตาที่เปิดและทันทีคนขับ "ดาวถูกแบ่งออกไป
- สูตร babushkina
นักร้องยังจำแนกใบสั่งยาเยาวชน: "ช้อนน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกตักด้วยน้ำมะนาวดื่มน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้นเป็นกิจวัตรประจำวันของฉัน สูตรของยายดังกล่าว แต่ผลลัพธ์จะมองเห็นได้ทันที "
แม้ว่าจะปิด แต่ชุดว่ายน้ำ
Instagram.com/annasedokova
- อ้วน.
ไขมันที่มีประโยชน์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายและผิวหนังดังนั้น Anna จึงแนะนำให้ปลาถ่ายน้ำมันปลาและให้คำแนะนำในกรณีที่ไม่ควรพลาดการบริโภคยาเสพติด
"เราไปที่ร้านขายยาและซื้อ Omega3 ซึ่งคุณสวย"
หลังคลอดเต้านมมีขนาดเฉยๆ
Instagram.com/annasedokova
- ผ้าพันแผล
บางทีการรับรู้นี้จะทำให้ประหลาดใจมาก แต่ Sedokova เพียงแค่ลืมซื้อแม้ว่าแฟนของเขาแนะนำ แต่แอนนาแม่ที่มีประสบการณ์เธอสามารถมองเห็นได้นอกจากนี้เธอฟังความคิดเห็นของแพทย์อเมริกัน:
"กล้ามเนื้อผ่อนคลายขี้เกียจและไม่ต้องการทำงาน ฉันพยายามที่จะรู้สึกพวกเขาตลอดเวลา "นักร้องกล่าว "แน่นอนว่ายังมีหน้าท้อง แต่ฉันเริ่มรู้สึกแล้วอีกครั้ง"
Sedokova ไม่แนะนำผ้าพันแผล
Instagram.com/annasedokova
- ยิม
ตาม Anna มันไม่เคยผอมรูปแบบของเธอก็น่ารับประทานเสมอ ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะขยายตัวเองด้วยอาหาร แต่ประโยชน์ของการฝึกอบรมไม่ปฏิเสธและให้คำแนะนำแก่สมาชิกของคุณที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับโรงยิม
กีฬาเป็นสิ่งสำคัญ
Instagram.com/annasedokova
"ค้นหาด้านที่แข็งแกร่งของคุณและทำงานกับมัน และไม่ทำงานในวันพรุ่งนี้หลังจากการคลอดบุตร แต่ตอนนี้ "ดาวกล่าว "เพราะ 99 เปอร์เซ็นต์ของรูปแบบของฉันวันนี้กับเด็ก 3 คนฉันวางหลังที่ 18 มาเป็นครั้งแรกในห้องโถง และหลังจากทำเช่นนั้น "