Күптән түгел Анна Седокова өченче тапкыр әни булды. Бала барлыкка килгән авырлыкларга карамастан, җырчы тәнне бер үк формаларда кире кайтарды. Ул шулкадәр кыска вакыт эчендә уңышка ирешкән турында ул абонентларына сөйләде.
Ани яхшы әни алды
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
- Пробиотиклар.
"Әгәр сез матур шеш телисез икән, ул сезнең микрофлорага булышыгыз", - дип яза Анна яза. - "Көн саен тугры сызыклардан, суыткычтан сакланганнарга 30 көн - болар барысы да 30 көн (алга таба, авторны яки тыныш алу сакланган, якынча.).
- Су.
Су авырлыкны югалтырга, барысын да беләләр, ләкин аны гел эчәргә онытмаска? Седокова чыгу юлын чыкты.
Җырчы баланы беренче көннәрнән суга өйрәтә
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
"Мин бик күп кечкенә шешәләр сатып алдым һәм һәркайда фатир тирәсенә куегыз, офис куегыз һәм машинага куегыз. Кич белән мин, әлбәттә, мин, әлбәттә, карават янында су белән су белән куйдым, күзләр ачылды һәм шундук машина йөртүче ачты ", - диде Йолдыз бүленде.
- Бабушкина рецепты
Singerырчы яшьләрнең рецептын игълан итте: "Бал кашык һәм кашыклы зәйтүн мае лимон согы белән кашык мае, икенче тапкыр су эчү минем көндәлек тәртибем. Мондый әмма рецептлары, ләкин нәтиҗәләр шунда ук күренеп тора. "
Ябык булса да, ләкин йөзү
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
- Май.
Файдалы фактлар тән һәм тире өчен кирәк, шуңа күрә Анна филиалны балык тотарга һәм наркотикларны калдырмаска киңәш итә.
"Без даруханәгә барабыз, Омега3, сез чибәр булганнар сатып алабыз."
Бала тудырганнан соң, күкрәк апар зурлыгын алды
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
- Бинт
Бәлки, бу танылу күпләрне гаҗәпләндерәчәк, ләкин Седокова аны сатып алырга оныттыгыз, аның дус кызлары киңәш итсә дә. Ләкин Анна әни тәҗрибәсе белән, ул күренеп тора, өстәп, ул Америка табибларының фикерен тыңлый:
"Мускуллар ял ит, ялкау һәм эшләргә теләми. Мине үзләрен гел тоярга тырышам ", - дип әйтә җырчы. "Әлбәттә, әле дә шумия бар, ләкин мин аны кабат тоя башладым."
Седокова бинтка тәкъдим итми
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
- спортзал
Анна сүзләре буенча, беркайчан да нечкә түгел, аның формалары һәрвакыт мөрәҗәгать итә иде. Шуңа күрә бу үзеңне диета белән киңәйтү өчен мәгънәле. Ләкин укыту файдасы кире кагылмый һәм сезнең абонентлар тренажер залы турында онытмаска киңәш итә.
Спорт - төп нәрсә
Инстаграм.com/anNASEdekosta.
"Көчле ягыгызны табыгыз һәм аның өстендә эшләгез. Бала тудырудан соң иртәгә эшләмәгез, ләкин хәзер "- дип әйтә йолдыз. "Чөнки бүген минем формның 99 проценты 3 бала белән, 18-нче елда залда беренче тапкыр килүен әйтте. Шуннан соң. "