Recentemente, Anna Sedokova converteuse nunha nai por terceira vez. A pesar das dificultades coa chegada do neno á luz, a cantante xa devolveu o corpo para as mesmas formas. Sobre como sucedeu en tan pouco tempo, ela dixo aos seus subscritores.
De ani conseguiu unha boa nai
Instagram.com/annasedokova.
- Probióticos.
"Se queres fermosos tumores e prema, entón axude a túa microflora", escribe Anna. - "Do Faithful Linex todos os días, a aqueles que se almacenan no frigorífico 30 días - estes son todos os seus amigos" (en diante, a ortografía e a puntuación do autor son preservadas, aprox.).
- Auga.
O feito de que a auga axuda a perder peso, coñece todo, pero como non esquecer de beber constantemente? Sedokova xurdiu cunha saída.
A cantante ensina ao bebé ao auga desde os primeiros días
Instagram.com/annasedokova.
"Compras unha morea de pequenas botellas e puxéronse en todo o mundo ao redor do apartamento, poñer a oficina e poñer no coche. Á noite, definitivamente coloque unha cunca cunha auga pola mañá á beira da cama, os ollos abertos e inmediatamente o condutor ", a estrela está dividida.
- Receitas de Babushkina.
A cantante declase a receita da mocidade: "culler de mel e unha culler de aceite de oliva con zume de limón, bebendo a mañá seguinte é a miña rutina diaria. Tales receitas da avoa, pero os resultados son inmediatamente visibles. "
Aínda que está pechado, pero traxe de baño
Instagram.com/annasedokova.
- Graxa.
As graxas útiles son necesarias para o corpo e a pel, polo tanto, Anna recomenda que os seus peixes tomen aceite de peixe e aconsellan en ningún caso a perder a inxestión de drogas.
"Nós imos á farmacia e comprar omega3, aqueles que é bonito".
Despois do parto, o peito tomou tamaño aputo
Instagram.com/annasedokova.
- Vendage.
Quizais este recoñecemento sorprenderá a moitos, pero Sedokova simplemente esqueceu de compra-lo, aínda que aconsellou as súas noivas. Pero Anna Mamá con experiencia, ela é visible, ademais, escoita a opinión dos médicos estadounidenses:
"Os músculos relaxanse, preguiceiros e non queren traballar. Estou tentando sentirlles todo o tempo ", di o cantante. "Por suposto, aínda hai unha barriga, pero xa estou empezando a sentir de novo".
SEDOKOVA non recomenda venda
Instagram.com/annasedokova.
- Ximnasio
Segundo Anna, nunca foi delgado, as súas formas estaban sempre apetitando. Polo tanto, non ten sentido estenderse cunha dieta. Pero o beneficio da formación non nega e aconsella aos seus subscritores a non esquecer o ximnasio.
O deporte é o principal
Instagram.com/annasedokova.
"Busca o teu lado forte e traballa nel. E non traballes mañá despois do parto, pero agora ", di a estrela. "Porque o 99 por cento da miña forma hoxe con 3 fillos, coloque de novo ás 18 por primeira vez no salón. E despois de facer entón. "