לעצטנס, אננא סעדאָקאָוואַ געווארן אַ מאָם פֿאַר די דריט מאָל. טראָץ די שוועריקייטן מיט די אַדווענט פון דעם קינד צו די ליכט, די זינגער איז שוין אומגעקערט דעם גוף פֿאַר די זעלבע פארמען. וועגן ווי זי סאַקסידאַד אין אַזאַ אַ קורץ צייַט, זי דערציילט איר אבאנענטן.
פון אַני גאַט אַ גוט מוטער
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
- פּראָביאָטיקס.
"אויב איר ווילט שיין טומאָרס און דריקן, העלפֿן דיין מיקראָפלאָראַ," שרייבט אננא. - "פֿון די געטרייַ ליקס יעדער טאָג, צו די וואָס זענען סטאָרד אין די פרידזשידער 30 טעג - דאָס זענען אַלע דיין פרענדז" (דאָינאַפטער, די אויסלייג און פּונקטואַציע פון דעם מחבר זענען אפגעהיט, בעערעך 30 טעג.
- וואַסער.
דער פאַקט אַז וואַסער העלפּס צו פאַרלירן וואָג, וויסן אַלץ, אָבער ווי נישט צו פאַרגעסן צו טרינקען עס קעסיידער? סעדאָקאָוואַ געקומען זיך מיט אַ וועג אויס.
די זינגער לערנען די בעיבי צו די וואַסער פון די ערשטער טעג
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
"איך געקויפט אַ פּלאַץ פון קליין לאגלען און שטעלן אומעטום אַרום דער וווינונג, שטעלן די אָפיס און שטעלן אין די מאַשין. אין די אָוונט, איך באשטימט שטעלן אַ גלעזל מיט אַ וואַסער אין דער מאָרגן לעבן די בעט, די אויגן געעפנט און גלייך דער שאָפער, "די שטערן איז צעטיילט אַוועק.
- באַבושקינאַ רעסאַפּיז
די זינגער דיגעראַסאַפייד דער רעצעפּט פון יוגנט: "לעפל פון האָניק און אַ לעפל פון מאַסלינע ייל מיט לימענע זאַפט, טרינקט דער ווייַטער מאָרגן גלעזל פון וואַסער איז מיין וואָכעדיק רוטין. אַזאַ באָבע 'ס רעסאַפּיז, אָבער די רעזולטאַטן זענען גלייך קענטיק. "
כאָטש פֿאַרמאַכט, אָבער באָדקאָסטיום
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
- פעט.
נוציק פאַץ זענען נייטיק פֿאַר די גוף און הויט, טאָן אָבער אננא רעקאַמענדז אַז די פיש צו נעמען פיש בוימל און אַדווייזיז אין קיין פאַל צו פאַרפירן דעם מעדיצין ינטייק.
"מיר גיין צו דער אַפּטייק און קויפן אָמעגאַ 3, יענע וואָס איר זענט שיין."
נאָך קימפּעט, די ברוסט גענומען אַפּוט גרייס
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
- באַנדאַזש
טאָמער דאָס דערקענונג וועט יבערראַשן פילע, אָבער סעדאָקאָוואַ פשוט פארגעסן צו קויפן עס, כאָטש זיין גערלפרענדז אַדווייזד. אָבער אננא מאָם מיט דערפאַרונג, זי איז קענטיק, דערצו, זי ליסאַנז צו די מיינונג פון אמעריקאנער דאקטוירים:
"מאַסאַלז אָפּרוען, פויל און טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן. איך בין טריינג צו פילן זיי אַלע די צייַט, "זאגט דער זינגער. "דאָך עס איז נאָך אַ טאַמי, אָבער איך בין שוין סטאַרטינג צו פילן עס ווידער."
אָפּלייקאָוואַ קען נישט רעקאָמענדירן באַנדאַזש
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
- ספּאָרטזאַל
לויט אננא, עס איז קיינמאָל געווען ניט דין, איר פארמען זענען שטענדיק אַפּעטיטלעך. דעריבער, עס מאכט קיין זינען צו פאַרברייטערן זיך מיט אַ דיעטע. אָבער די נוץ פון טריינינג קען נישט לייקענען און אַדווייזיז דיין אבאנענטן און נישט פאַרגעסן וועגן די ספּאָרטזאַל.
ספּאָרט איז די הויפּט זאַך
ינסטאַגראַם רעקאָממעסטאָאָקאָוואַ.
"געפֿינען דיין שטאַרק זייַט און אַרבעט אויף עס. און טאָן ניט אַרבעט מאָרגן נאָך קימפּעט, אָבער איצט, "זאגט דער שטערן. "ווייַל 99 פּראָצענט פון מיין פאָרעם הייַנט מיט 3 קינדער, איך געלייגט צוריק בייַ 18 קומענדיק פֿאַר די ערשטער מאָל אין די זאַל. און נאָך טאן דעמאָלט. "