Onlangs werd Anna Sedokova voor de derde keer een moeder. Ondanks de moeilijkheden met de komst van het kind aan het licht, heeft de zanger het lichaam al teruggestuurd voor dezelfde vormen. Over hoe ze in zo'n korte tijd slaagde, vertelde ze haar abonnees.
Van Ani kreeg een goede moeder
Instagram.com/annasedokova.
- Probiotica.
"Als je mooie tumoren wilt en op drukt, help je je microflora," schrijft Anna. - "Van de gelovige Linex elke dag, naar degenen die 30 dagen in de koelkast worden opgeslagen - dit zijn al je vrienden" (hierna, de spelling en interpunctie van de auteur zijn bewaard gebleven, ongeveer.).
- Water.
Het feit dat water helpt om af te vallen, weet alles, maar hoe niet te vergeten om het constant te drinken? Sedokova kwam met een uitweg.
De zanger leert de baby aan het water uit de eerste dagen
Instagram.com/annasedokova.
"Ik heb veel kleine flessen gekocht en overal in het appartement gezet, zet het kantoor en stop in de auto. 'S Avonds stopte ik absoluut een beker met een water in de ochtend naast het bed, de ogen openden en onmiddellijk de bestuurder, "is de ster verdeeld.
- Recepten van Babushkina
De zanger lag het recept van de jeugd: "Lepel honing en een lepel olijfolie met citroensap, het drinken van de volgende ochtendbeker is mijn dagelijkse routine. Dergelijke de recepten van de grootmoeder, maar de resultaten zijn onmiddellijk zichtbaar. "
Hoewel gesloten, maar zwempak
Instagram.com/annasedokova.
- Dik.
Handige vetten zijn noodzakelijk voor het lichaam en de huid, daarom beveelt Anna dat de vissen om visolie te nemen en in geen geval te adviseren om de drugsinname te missen.
"We gaan naar de apotheek en kopen omega3, degenen die je mooi bent."
Na de bevalling nam de borst apute grootte
Instagram.com/annasedokova.
- Verband
Misschien zal deze erkenning velen verrassen, maar Sedokova vergat het gewoon om het te kopen, hoewel zijn vriendinnen adviseerden. Maar Anna Mom met ervaring, ze is zichtbaar, bovendien luistert ze naar de mening van Amerikaanse artsen:
"Spieren ontspannen, lui en willen niet werken. Ik probeer ze de hele tijd te voelen, "zegt de zanger. "Natuurlijk is er nog steeds een buik, maar ik begin het al opnieuw te voelen."
Sedokova beveelt pleister niet aan
Instagram.com/annasedokova.
- Sportschool
Volgens Anna was het nooit dun, haar vormen waren altijd smakelijk. Daarom is het niet logisch om jezelf uit te breiden met een dieet. Maar het voordeel van training ontkent en adviseert uw abonnees niet om de sportschool niet te vergeten.
Sport is het belangrijkste
Instagram.com/annasedokova.
"Vind je sterke kant en werk eraan. En werk morgen niet na de bevalling, maar nu, "zegt de ster. "Omdat 99 procent van mijn vorm vandaag met 3 kinderen, laide ik om voor de eerste keer in de hal. En na het doen. "