Gần đây, Anna Sedokova đã trở thành một người mẹ lần thứ ba. Bất chấp những khó khăn với sự ra đời của đứa trẻ với ánh sáng, ca sĩ đã trả lại cơ thể cho cùng một hình thức. Về cách cô ấy đã thành công trong một thời gian ngắn như vậy, cô ấy nói với những người đăng ký của mình.
Từ Ani có một người mẹ tốt
Instagram.com/annasedokova.
- Men vi sinh.
"Nếu bạn muốn các khối u đẹp và nhấn, thì hãy giúp vi sinh vật của bạn", viết Anna. - Từ dòng Linex trung thành mỗi ngày, đối với những người được lưu trữ trong tủ lạnh 30 ngày - đây là tất cả bạn bè của bạn, sau đây, chính tả và dấu chấm câu của tác giả được bảo tồn, xấp xỉ.).
- Nước.
Thực tế là nước giúp giảm cân, biết tất cả mọi thứ, nhưng làm thế nào để không quên uống nó liên tục? Sedokova đã đưa ra một lối thoát.
Ca sĩ dạy em bé xuống nước từ những ngày đầu tiên
Instagram.com/annasedokova.
Tôi đã mua rất nhiều chai nhỏ và đặt khắp nơi xung quanh căn hộ, đặt văn phòng và đưa vào xe. Vào buổi tối, tôi chắc chắn đặt một cốc bằng một dòng nước vào buổi sáng bên cạnh giường, đôi mắt mở ra và ngay lập tức người lái, ngôi sao được chia ra.
- Bí quyết Babushkina
Ca sĩ đã giải quyết đơn thuốc của thanh thiếu niên: "Muỗng mật ong và một thìa dầu ô liu với nước cốt chanh, uống cốc nước sáng hôm sau là thói quen hàng ngày của tôi. Bí quyết của bà ngoại như vậy, nhưng kết quả sẽ có thể nhìn thấy ngay lập tức.
Mặc dù đóng cửa, nhưng áo tắm
Instagram.com/annasedokova.
- Mập.
Chất béo hữu ích là cần thiết cho cơ thể và da, do đó Anna khuyến nghị rằng các loài cá của nó để lấy dầu cá và khuyên không có trường hợp nào để bỏ lỡ lượng thuốc.
"Chúng tôi đi đến hiệu thuốc và mua omega3, những người mà bạn xinh đẹp."
Sau khi sinh con, vú có kích thước tông màu
Instagram.com/annasedokova.
- Băng bó
Có lẽ sự công nhận này sẽ gây bất ngờ nhiều, nhưng Sedokova chỉ đơn giản là quên mua nó, mặc dù bạn gái của ông được khuyên. Nhưng Anna Mom với kinh nghiệm, cô ấy có thể nhìn thấy, hơn nữa, cô ấy lắng nghe ý kiến của các bác sĩ Mỹ:
"Cơ bắp thư giãn, lười biếng và không muốn làm việc. Tôi đang cố gắng cảm nhận chúng mọi lúc, "ca sĩ nói. "Tất nhiên vẫn còn một cái bụng, nhưng tôi đã bắt đầu cảm thấy nó một lần nữa."
Sedokova không khuyến nghị băng
Instagram.com/annasedokova.
- Phòng thể dục
Theo Anna, nó không bao giờ là mỏng, các hình thức của cô luôn ngon miệng. Do đó, nó không có ý nghĩa để mở rộng bản thân với một chế độ ăn kiêng. Nhưng lợi ích của việc đào tạo không phủ nhận và khuyên những người đăng ký của bạn đừng quên phòng tập thể dục.
Thể thao là điều chính
Instagram.com/annasedokova.
"Tìm khía cạnh mạnh mẽ của bạn và làm việc trên nó. Và đừng làm việc vào ngày mai sau khi sinh con, nhưng bây giờ, "Ngôi sao nói. "Bởi vì 99 phần trăm hình thức của tôi ngày hôm nay với 3 đứa con, tôi đã nghỉ ngơi lúc 18 tuổi đến lần đầu tiên trong hội trường. Và sau khi làm sau đó. "