Kwanan nan, Anna Sedokova ya zama Mama a karo na uku. Duk da matsaloli tare da zuwan yaro zuwa hasken, mawaƙa ta riga ta dawo da jiki don sifofin guda. Game da yadda ta yi nasara a cikin ɗan gajeren lokaci, ta gaya wa masu biyan kuɗi.
Daga Ani samu uwa mai kyau
Instagram.com/annasedokova.
- Masanan.
"Idan kana son kyawawan ciwace-ciwacen ka kuma latsa, Anna ya rubuta. - "Daga layin aminci a kowace rana, ga waɗanda aka adana a cikin firiji 30 kwanaki - waɗannan sune abokanka" (na nan da keina, haruffan rubutun an kiyaye su, kimanin.).
- Ruwa.
Gaskiyar cewa ruwa yana taimakawa rasa nauyi, in san komai, amma yadda ba za a manta sha da shi koyaushe ba? Sedokova ya zo da hanya.
Mawaƙa koyar da jaririn zuwa ruwa daga farkon kwanaki
Instagram.com/annasedokova.
"Na sayi karami mai yawa kuma na sanya ko'ina a cikin Apartment, saka ofishin kuma saka a cikin motar. Da yamma, hakika in saka kofi tare da ruwa da safe kusa da gado, idanun sun buɗe kuma nan da nan direban, "Star ta raba.
- Babashkina Musamman
Mawaƙin sun ba da takardar sayan magani na matasa: "cokali na zuma da cokali na man zaitun, shan kopin ruwa na yau da kullun. Yawancin girke-girke na kaka, amma sakamakon yana bayyane nan da nan. "
Kodayake rufe, amma iyo
Instagram.com/annasedokova.
- Mai.
Abubuwan da amfani kits sun zama dole don jiki da fata, saboda haka Anna ya ba da shawarar cewa kifayen da ya ɗauki mai da kifaye da kuma ba da shawara game da rashin cigaban ƙwayoyi.
"Muna zuwa kantin magani kuma muna sayan Omega3, wadanda kayi kyau."
Bayan haihuwa, nono ya dauki girman gama gari
Instagram.com/annasedokova.
- Bandeji
Wataƙila wannan amincewa zai ba da mamaki da yawa, amma Sedokova kawai ya manta don siye shi, duk da cewa budurwarsa sun ba da shawara. Amma Anna Mama da gogewa, yana bayyane, bugu da ƙari, tana sauraren ra'ayin likitocin Amurka:
"Muscles Huta, mara hankali kuma baya son yin aiki. Mawaƙa nake ƙoƙarin jin su koyaushe, "in ji Mawaƙa. "Tabbas har yanzu akwai har yanzu tummy, amma na riga na fara jin sa."
Sedokova baya bada shawarar bandeji
Instagram.com/annasedokova.
- Gci
A cewar Anna, ba zai taba bakin ciki ba, kayan ta kasance koyaushe. Saboda haka, ba shi da ma'ana don mika kanka da abinci. Amma fa'idar horarwa ba ta musun kuma ba da shawara da masu biyan kuɗin ku ba su manta game da dakin motsa jiki ba.
Wasanni shine babban abu
Instagram.com/annasedokova.
"Nemi ƙaƙƙarfan gefen ka kuma yi aiki a kai. Kuma kada kuyi aiki gobe bayan haihuwa, amma yanzu, "in ji" taron. "Saboda kashi 99 na nau'i na yau tare da yara 3, na yi baya a 18 zuwa a farkon a cikin zauren. Kuma bayan aikatawa to. "