Наскоро Анна Седокова стана мама за трети път. Въпреки трудностите при появата на детето до светлината, певицата вече е върнала тялото за същите форми. За това как тя успя в такъв кратко време, тя каза на абонатите си.
От Ани получи добра майка
Instagram.com/annasedokova.
- Пробиотици.
"Ако искате красиви тумори и натиснете, помогнете на микрофлората", пише Анна. - "От верните Linex всеки ден, на тези, които се съхраняват в хладилника 30 дни - това са всичките ви приятели" (по-нататък, правописът и пунктуацията на автора са запазени, прибл.).
- Вода.
Фактът, че водата помага да отслабнете, да знаете всичко, но как да не забравяте да го пиете постоянно? Седокова излезе с изход.
Певицата научи бебето на водата от първите дни
Instagram.com/annasedokova.
- Купих много малки бутилки и се поставя навсякъде около апартамента, сложих офиса и сложих колата. Вечерта определено сложих чаша с вода сутрин до леглото, очите се отвориха и веднага шофьорът - звездата е разделена.
- Рецепти на Бабушкина
Певицата декласифицира предписанието на младежта: "лъжица мед и лъжица зехтин с лимонов сок, пиене на следващата сутрин чаша вода е моята ежедневна рутина. Рецептите на тази баба, но резултатите са веднага се виждат. "
Въпреки че е затворен, но бански костюм
Instagram.com/annasedokova.
- Дебел.
Необходими са полезни мазнини за тялото и кожата, следователно Анна препоръчва рибите да приемат рибено масло и да съветват в никакъв случай да пропуснат приема на наркотици.
"Отиваме в аптеката и купуваме омега3, онези, които сте красиви."
След раждането гърдата се поемаше
Instagram.com/annasedokova.
- Бандаж
Може би това признание ще изненада много, но Sedokova просто забрави да го купи, въпреки че го съветваше приятелки. Но Анна мама с опит, тя е видима, освен това, тя слуша мнението на американските лекари:
"Мускулите се отпускат, мързеливи и не искат да работят. Опитвам се да ги почувствам през цялото време - казва певицата. - Разбира се, все още има корем, но аз вече започвам да го чувствам отново.
Sedokova не препоръчва превръзка
Instagram.com/annasedokova.
- фитнес
Според Анна никога не е било тънка, формите й винаги са били апетитни. Затова няма смисъл да се простирате с диета. Но ползата от обучението не отрича и съветва абонатите ви да не забравят за фитнес залата.
Спортът е най-важното нещо
Instagram.com/annasedokova.
"Намерете силната си страна и работете върху нея. И не работете утре след раждането, но сега - казва звездата. "Тъй като 99% от формата ми днес с 3 деца, аз се върнах на 18 години за първи път в залата. И след това.