In letzter Zeit wurde Anna Sedokova zum dritten Mal Mutter. Trotz der Schwierigkeiten mit dem Aufkommen des Kindes bis zum Licht hat der Sänger den Körper bereits für dieselben Formulare zurückgegeben. Wie sie in so kurzer Zeit gelang, erzählte sie ihren Abonnenten.
Von Ani bekam eine gute Mutter
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- Probiotika.
"Wenn Sie schöne Tumore wollen und drücken, dann helfen Sie Ihrer Mikroflora," schreibt Anna. - "Von der treuen Liniex täglich an diejenigen, die 30 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden - dies sind alle Ihre Freunde" (im Folgenden werden die Rechtschreibung und Interpunktion des Autors erhalten, ca.
- Wasser.
Die Tatsache, dass Wasser abnehmen hilft, alles zu verlieren, wissen alles, aber wie man es nicht vergessen kann, es ständig zu trinken? Sedokova kam mit einem Ausweg auf.
Der Sänger lehrt das Baby aus den ersten Tagen zum Wasser
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"Ich habe viele kleine Flaschen gekauft und überall in der Tüpfelin um die Wohnung gesetzt, das Büro setzte und ins Auto stecken. Am Abend legte ich definitiv eine Tasse mit einem Wasser am Morgen neben dem Bett, die Augen öffneten sich und sofort den Fahrer ", ist der Stern weggelassen.
- Babushkina-Rezepte.
Der Sänger legte das Rezept der Jugend zurück: "Löffel von Honig und ein Löffel Olivenöl mit Zitronensaft, der das nächste Morgen Tasse Wasser trinkt, ist mein alltäglicher Routine. Solche Rezepte von Grandmutter, aber die Ergebnisse sind sofort sichtbar. "
Obwohl geschlossen, aber Badeanzug
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- Fett.
Für den Körper und die Haut sind nützliche Fette erforderlich, daher empfiehlt Anna, dass seine Fische Fischöl aufnehmen, und rät in keinem Fall, den Wirkstoffeinlass zu verpassen.
"Wir gehen in die Apotheke und kaufen Omega3, die, die Sie hübsch sind."
Nach der Geburt nahm die Brust die Rechtsgröße auf
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- Verband
Vielleicht überrascht diese Anerkennung viele, aber Sedokova vergaß einfach, es zu kaufen, obwohl seine Freundinnen empfohlen wurden. Aber Anna Mama mit Erfahrung, sie ist sichtbar, außerdem hört sie die Meinung von Amerikanischen Ärzten:
"Muskeln entspannen sich, faul und wollen nicht arbeiten. Ich versuche, sie die ganze Zeit zu fühlen ", sagt der Sänger. "Natürlich gibt es noch einen Bauch, aber ich fange schon wieder an, es zu fühlen."
Sedokova empfiehlt nicht Verband
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- Fitnessstudio
Nach Anna war es nie dünn, ihre Formen waren immer appetitlich. Daher ist es nicht sinnvoll, sich mit einer Diät zu verlängern. Der Vorteil des Trainings leugnet jedoch nicht und berät Ihre Abonnenten, um das Fitnessstudio nicht zu vergessen.
Sport ist die Hauptsache
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"Finden Sie Ihre starke Seite und arbeiten Sie daran. Und arbeite morgen nicht morgen nach der Geburt, aber jetzt ", sagt der Stern. "Weil 99 Prozent meiner Form heute mit 3 Kindern, das ich mit 18 Jahren zum ersten Mal in der Halle kam. Und danach. "