Récemment, Anna Sedokova est devenue une mère pour la troisième fois. Malgré les difficultés avec l'avènement de l'enfant à la lumière, la chanteuse a déjà renvoyé le corps pour les mêmes formes. À propos de la façon dont elle a réussi dans une période aussi courte, elle a dit à ses abonnés.
De Ani a une bonne mère
instagram.com/annaSedokova.
- Probiotiques.
"Si vous voulez de belles tumeurs et appuyez sur, puis aidez votre microflore", écrit Anna. - "De la lineX fidèle tous les jours, à ceux qui sont stockés au réfrigérateur 30 jours - ce sont tous vos amis" (ci-après, l'orthographe et la ponctuation de l'auteur sont préservées, env.).
- L'eau.
Le fait que l'eau aide à perdre du poids, à tout savoir, mais à la façon de ne pas oublier de la boire constamment? Sedokova est venu avec une sortie.
Le chanteur enseigne au bébé à l'eau des premiers jours
instagram.com/annaSedokova.
«J'ai acheté beaucoup de petites bouteilles et mis partout autour de l'appartement, mettez le bureau et mettez dans la voiture. Dans la soirée, j'ai définitivement mis une tasse avec une eau le matin à côté du lit, les yeux ouvrent et immédiatement le conducteur », l'étoile est divisée.
- Recettes Babushkina
La chanteuse a déclassifié la prescription de la jeunesse: «Une cuillère de miel et une cuillère d'huile d'olive avec du jus de citron, la consommation de la tasse d'eau du lendemain matin est ma routine quotidienne. Ces recettes de grand-mère, mais les résultats sont immédiatement visibles. "
Bien que fermé, mais maillot de bain
instagram.com/annaSedokova.
- Gros.
Les graisses utiles sont nécessaires pour le corps et la peau, donc Anna recommande que ses poissons prennent de l'huile de poisson et conseille en aucun cas manquer la consommation de drogue.
"Nous allons à la pharmacie et achetons Omega3, ceux que tu es jolie."
Après l'accouchement, la poitrine a pris une taille d'apte
instagram.com/annaSedokova.
- Bandage
Peut-être que cette reconnaissance surprendra beaucoup, mais Sedokova a simplement oublié de l'acheter, bien que ses copines soignées. Mais Anna maman avec l'expérience, elle est visible, en outre, elle écoute l'opinion des médecins américains:
«Les muscles se détendent, paresseux et ne veulent pas travailler. J'essaie de les ressentir tout le temps », dit le chanteur. "Bien sûr, il y a encore un ventre, mais je commence déjà à le ressentir à nouveau."
Sedokova ne recommande pas Bandage
instagram.com/annaSedokova.
- Gym
Selon Anna, ce n'était jamais mince, ses formes étaient toujours appétissantes. Par conséquent, cela n'a aucun sens de vous étendre avec un régime alimentaire. Mais le bénéfice de la formation ne nie pas et conseille à vos abonnés de ne pas oublier la salle de gym.
Le sport est la chose principale
instagram.com/annaSedokova.
«Trouvez votre côté fort et travaillez dessus. Et ne travaille pas demain après l'accouchement, mais maintenant, dit l'étoile. «Parce que 99% de mon formulaire aujourd'hui avec 3 enfants, je me suis monté à 18 ans pour la première fois dans la salle. Et après faire alors. "