ცოტა ხნის წინ ანა სედაოკოვა დედა მესამედ გახდა. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის სინათლეზე სირთულეების მიუხედავად, მომღერალმა უკვე დააბრუნა სხეული იმავე ფორმებისთვის. იმაზე, თუ როგორ წარმატებას მიაღწია ასეთ მოკლე დროში, მან განუცხადა მის აბონენტებს.
ANI მიიღო კარგი დედა
Instagram.com/annasedokova.
- პრობიოტიკები.
"თუ გინდა ლამაზი სიმსივნეები და პრესა, მაშინ დავეხმაროთ თქვენს მიკროფლორას", - წერს ანა. - "ერთგული ხაზიდან ყოველდღე, მათთვის, რომლებიც ინახება მაცივარში 30 დღის განმავლობაში - ეს არის ყველა თქვენი მეგობრები" (შემდგომში, ავტორიზაცია და ავტორის შეკვეთა.).
- წყალი.
ის ფაქტი, რომ წყალი ხელს უწყობს წონაში, ყველაფერი იცის, მაგრამ როგორ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მუდმივად სვამს? Sedokova გამოვიდა გამოსავალი.
მომღერალი ასწავლის ბავშვს წყლის პირველ დღეებში
Instagram.com/annasedokova.
"მე შეიძინა ბევრი პატარა ბოთლი და დააყენა ყველგან გარშემო ბინა, დააყენა ოფისში და დააყენა მანქანაში. საღამოს, მე აუცილებლად ჭიქა წყალი წყლით დილით, საწოლზე, თვალები გაიხსნა და დაუყოვნებლივ მძღოლი, "ვარსკვლავი დაყოფილია.
- Babushkina რეცეპტები
მომღერალმა გამოაცხადა ახალგაზრდობის რეცეპტი: "თაფლის კოვზი და ზეთისხილის ზეთის კოვზი ლიმონის წვენით, სასმელი წყლის დილით წყალი არის ჩემი ყოველდღიური რუტინული. ასეთი ბებია რეცეპტები, მაგრამ შედეგები დაუყოვნებლივ ჩანს. "
მიუხედავად იმისა, რომ დახურულია, მაგრამ swimsuit
Instagram.com/annasedokova.
- ცხიმი.
სასარგებლო ცხიმები აუცილებელია სხეულისა და კანისთვის, ამიტომ ანა რეკომენდაციას იძლევა, რომ თევზის თევზები თევზის ნავთობისთვის და არ აწუხებს ნარკოტიკების მიღება.
"ჩვენ მივდივართ სააფთიაქო და ყიდვა omega3, ის, რომ თქვენ ხართ ლამაზი."
მშობიარობის შემდეგ, მკერდის აიღო apute ზომა
Instagram.com/annasedokova.
- სახვევი
ალბათ, ეს აღიარება გაოცება ბევრს, მაგრამ Sedokova უბრალოდ დაავიწყდა ყიდვა, თუმცა მისი მეგობარ ურჩია. მაგრამ ანა დედა გამოცდილება, იგი ჩანს, უფრო მეტიც, ის უსმენს ამერიკელი ექიმების აზრს:
"კუნთების დაისვენოთ, ზარმაცი და არ გინდა მუშაობა. ვცდილობ მათ ყველაფერს ვგრძნობ ", - ამბობს მომღერალი. "რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არსებობს tummy, მაგრამ მე უკვე დაწყებული გრძნობს ისევ."
Sedokova არ გირჩევთ bandage
Instagram.com/annasedokova.
- სპორტ - დარბაზი
ანა, ეს არასდროს ყოფილა თხელი, მისი ფორმები ყოველთვის appetizing. ამიტომ, აზრი არ აქვს, რომ გავაგრძელოთ დიეტა. მაგრამ ტრენინგის სასარგებლოდ არ უარყოფს და ურჩევს თქვენს აბონენტებს არ დაივიწყონ დარბაზი.
სპორტი მთავარია
Instagram.com/annasedokova.
"იპოვეთ თქვენი ძლიერი მხარე და მუშაობა. და არ მუშაობს ხვალ მშობიარობის შემდეგ, მაგრამ ახლა, "ამბობს ვარსკვლავი. "იმის გამო, რომ დღეს ჩემი ფორმის 99% 3 ბავშვი, მე დავბრუნდი 18 წლის პირველად, პირველად დარბაზში. და ამის შემდეგ. "