Haufinyane, Anna Sedokuva e ile ea e-ba 'mong ka lekhetlo la boraro. Leha ho bile le mathata le ho qala ngoana ho ngoana e le leseli, sebini se se se khutlisitse setopo bakeng sa mefuta e tšoanang. Mabapi le hore na a atleha joang nako e khutšoanyane joalo, o ile a bolella ba ngolisitseng.
Ho tloha Ani o ile a fumana 'm'ae
Instagram.com/ANNALodokova.
- Li-pronetics.
Anna o re: "Haeba u batla li-tumors tse ntle ebe u tobetsa, u thusa microflora ea hau. - "Ho tsoa mela e tšepahalang letsatsi le letsatsi, ho tse bolokiloeng ka sehatsetsing ka matsatsi a 30 - tsena kaofela ke metsoalle ea hau" (analtafter le matšoao a sengoli se bolokiloe.).).).
- Metsi.
Taba ea hore metsi a thusa ho theola boima ba 'mele, tseba tsohle, empa u ka se lebale ho e noa kamehla? Sedokova o ile a tla ka tsela ea ho tsoa.
Sebini se ruta ngoana ho metsi ho tloha matsatsing a pele
Instagram.com/ANNALodokova.
"Ke rekile libotlolo tse ngata tse nyane 'me ka beha hohle ka folete, beha ofisi ebe ke kenya koloi. Mantsiboea, ke ne ke tšoaea metsi hoseng haufi le metsi haufi le bethe, mahlo a buleha le mokhanni, "naleli e arotsoe.
- Babushkina Recipes
Sebini se ile sa phatlalatsa se fanngoeng kemolo ea mahe a linotsi le khaba ea mahe a linotsi ka lero la lemone ke tloaelo ea ka ea letsatsi le letsatsi. Mekhoa ea nkhono oa nkhono e joalo, empa litholoana li bonahala hang-hang. "
Leha e koetsoe, empa ho sesa
Instagram.com/ANNALodokova.
- Mafura.
Ka hona, ho hlokahala hore ho hlokahale hore ho be le mafura a sebetsang bakeng sa 'mele le letlalo, ka hona a khothalletsa hore litlhapi tsa eona li nke oli ea tlhapi le ho eletsa ntle le ho hloloheloa lithethefatsi.
"Re ea ho k'hemiste 'me re reka Omega3, bao o leng motle."
Kamora ho beleha ngoana, sefuba se ile sa nka boholo ba eona
Instagram.com/ANNALodokova.
- Bandege
Mohlomong kamohaneho ona o tla makatsa batho ba bangata, empa Sedokova o ne a sa ka a rekela, leha likharebe tsa hae li eletsoa. Empa 'mè ea nang le boiphihlelo, o bona lintho, o bonahala ho na le maikutlo a lingaka tsa Amerika:
"Mesifa e phomola, e botsoa ebile ha e batle ho sebetsa. Sebini se re: "Ke leka ho ba utloa nako eohle. "Ehlile ho sa na le tummy, empa ke se ke qala ho e utloa hape."
Sedokova ha e khothaletse kendage
Instagram.com/ANNALodokova.
- Boikoitliso
Ho latela Anna, ho ne ho se mohla tšesaane, liforomo tsa hae li lula li le bonolo kamehla. Ka hona, ha ho utloahale ho ja le lijo. Empa molemo oa koetliso ha o nyatse ebile o eletsa ba ngolisitseng hore ba se ke ba lebala ka boikoetliso.
Papali ke ntho ea bohlokoa
Instagram.com/ANNALodokova.
Fumana lehlakore la hau le matla 'me u sebetse ho eona. Naleli eo e re: "Hobane liperesente tse 99 tsa sebopeho sa ka kajeno le bana ba 3, ke ile ka tlohela ho qala ho fihla ka lekhetlo la pele ho tla holong. Mme kamora ho etsa ka nako eo. "