රුධිර පීඩනය (නිරය) යනු කුමක්ද? හදවත ධමනි අඩුවී රුධිරය අඩු කරන විට, ඔවුන් පීඩනය නිර්මාණය කරන අතර ශරීරය පුරා රුධිර පාළු ගලා බසින අතර, එහි රුධිරය ශරීරය පුරා ගලා බසින අතර එහි සියලුම සෛලවලට ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා දේ. සාමාන්ය ඉහළ ධමනි පීඩනය mm hg නොඉක්මවිය යුතුය, සාමාන්ය අඩු රුධිර පීඩනය 90 mm hg ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම. වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි රුසියාවේ රුසියානුවන්ගෙන් සියයට 40 කට වැඩි පිරිසක් ධමනි පීඩනයෙන් පෙළෙන අතර එය අධි රුධිර පීඩනයකට මග පාදයි. පුද්ගලයෙකු තම පැමිණීම අනුමාන නොකරනු ඇති පරිදි අද වඩාත් පොදු හෘද රෝග හා වඩාත් භයානක වන බව වෛද්යවරු තර්ක කරති. අධි රුධිර පීඩනය මොළයේ ආ roke ාතයක් හෝ චිත්තවේගීය ආසාදෙකුට හේතු විය හැක. අවදානම් සමූහයට ඉහළ ශරීර බර, දුම් පානය කරන්නන්, දුම් පානය කරන්නන්, බොන්න පොඩි, කෑම, පාරම්පරික නැඹුරුවක් ඇති ලුණු, පාරම්පරික නැඹුරුවක් ඇති සහ වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි.
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම. රුධිර පීඩනය පිළිබඳ තියුණු අඩුවීමක් ද ඉතා භයානක ය. රුධිර සැපයුම කැඩී ඇත, මූලික වශයෙන් මොළයෙන් පීඩා විඳිති. කාලගුණය වෙනස් කිරීමේදී හයිපොටොනිකි මෙටෙකි මෙටෙකෝව රඳා පවතින අතර, ඒවායේ කාලගුණය වෙනස් කිරීමේදී ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස පිරිහී යනු ඇත.
විශේෂ ists යින් කෙටි අඩුවීමක් හෝ ඉහළ යන පීඩනයකට මුහුණ දීම සහතික කරයි. අවශ්ය නම්, "ගිලන් රථ" අමතන්න.
පීඩන පනත් වලින් පෙළෙන අය උදේ සහ සවස අරාකාරය මැනිය යුතුය. උදව් කිරීම සඳහා විශේෂ ists යින් සම්බන්ධ කර සුදුසු drugs ෂධ ලබා ගැනීමට බොහෝ විට ජීවිතය සඳහා.
ව්ලැඩිමීර් රේඩියන්කෝ
ව්ලැඩිමීර් රදොන්වෙන්කෝ, උසස් කාණ්ඩයේ වෛද්යවරයා, හෘද ශල්ය වෛද්ය, ෆ්ලෝබෝග්:
- යාත්රා සඳහා වඩාත්ම ස්වාභාවික පුහුණුව - ඇවිදීම, ඇවිදීම. ඉතා මැනවින්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සෑම දිනකම පියවර දසදහසක් කළ යුතුය. නැතහොත් කිලෝමීටර් පහක් හරහා ගමන් කළ යුතුය. සෙමින් ආරම්භ කර ඔබට හැකි පමණින් ගමන් කරන්න. කකුල් රිදෙනවා වුවද ඇවිදීම අවශ්ය බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. අභ්යාස වලින් උපරිම ප්රතිලාභයක් ලබා ගැනීම සඳහා, තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව යන්න. මහල් නිවාසයේ කොන්දේසි වලදී ඔබට විශේෂ සම්බාහන පැදුරු මත ගමන් කළ හැකිය.
පුද්ගලයෙකුට ශල්යකර්මයක් නොමැති නම්, සම්පීඩන ගෙතූන්, තොග, ටයිට්ස්, වෙළුම් පටි පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශෝකය රුධිරය ගලා ඒමට සහ උදාසීනව ගලා ඒමට උපකාර කළ හැකිය: ඔබ බොරු කියන්නේ නම්, කකුල් කන්ද මත තැබීම වඩා හොඳය. ගුරුත්වාකර්ෂණයේ ක්රියාකාරිත්වය යටතේ රුධිරය තවමත් හදවතට පැමිණියේය. වෙනස වැස්ස ද යාත්රා පරිපූර්ණව පුහුණු කරයි. යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ වීම නිර්දේශ නොකරයි - සානා, ස්නාන, උණුසුම් ස්නාන. ඊට අමතරව, තෙල් සහිත, ලුණු සහිත සහ උග්ර ආහාර, කෝපි, මත්පැන් පානය කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.