توليد واري نظام جي صحت "مريض" جي ڪيترن ئي عورتن لاء آهي. پر ڇا هرڪو جيڪو پنهنجي مرضي تي اعتماد آهي ته ڊاڪٽرن جي سالياني اسڪريننگ آهي؟ نه. ۽ فضول ۾! جنس کي ٽولنگن جي خطري کي روڪڻ لاء، پهرين شي کي گينڪولوجسٽ ۽ هڪ اينڊوڪولوجسٽ ۽ هڪ اينڊوڪوولوجسٽ لاء سائن اپ ڪرڻ آهي.
عضوي جو سروي
آمريڪا جي صحت واري ميڊ لائن پپلس جو پورٽل بلڊ لائنز کي ختم ڪرڻ جي لاء سفارش ڪري ٿو، ڊاڪٽر دائمي بيمارين سان بحث ڪيو، توهان دوا ۽ غذائي سپليشن تي بحث ڪيو. خاص توجہ جي ڊگهي بيمارين کي ادا ڪيو وڃي، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ دمہ جو، جيڪو حمل جي شروعات کان اڳ حملن تي پهچڻ نه گهرجي. اهو سڀ ڪجهه مستقبل جي ضرورت آهي، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ناجائز انامينيزس جي بدبختي يا ڪمزوري کي خطرو آهي. پنهنجي صحت کي سنجيده سمجهو.
ڊاڪٽرن کان اسڪريننگ پاس ڪيو
راندين جي ڪلاس
موصليت 1 يا هڪ اعلي درجي جي لاء خطرناڪ خطرناڪ آهي- ماء جو هارمونل پس منظر جلدي تبديل ٿي سگهي ٿو، جيڪو ايبل جي ترقي جي شرح تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر توهان کي عام طور تي وزن گهٽائڻ لاء سفارش ڪندو، تقريبن فارمولا: اوچائي - 100 = وزن. ان سان گڏ، ڊاڪٽرن کي مناسب غذائيت سان جسماني مشقت ڪرڻ جو مشورو ڏنو. سراسري طور تي، اينڊوڪوزينوولوجسٽز کي 8 هزار قدمن جي شڪل ۾ روزانو 8 هزار قدمن جي شڪل ۾ قائم ڪيو.
نااهل ڪافي
ڪيترائي بلاگر پڙهندڙن کي مذاق ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته اهو حمل دوران ڪافي پيئڻ ممڪن آهي. حقيقت ۾، اهو پپورڊيولالوجي تي وڌيڪ جديد درسي ڪتابن کي پڙهڻ هوندو. ڪتاب ۾ محقق گرگور ۽ راموس "اڳڀرائي واري سنڀال" ظاهر ڪن ٿا ته ڪاربونيل پيڊس جو هر ڏينهن يا گهٽ ۾ گهٽ 2 کپ جو استعمال ڪيو ويو آهي.
گھٽ سامونڊي مڇي
پارو سمنڊ جي مڇي ۾ شامل آهي - اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاء راز ناهي. ان کان سواء، اهو باقائده مڇي جي استعمال سان جسم ۾ جمع ڪرڻ لاء مائل آهي. حامله عورتون هڪ هفتي ۾ 340 g کان وڌيڪ نه مشاورتي آهن. پنهنجو پاڻ ۽ ٻين برتن جي ترتيب ۾ خام تونا کي گهٽ ۾ گهٽ استعمال ڪيو وڃي - هر هفتي 170 گ کان وڌيڪ نه.
غلط استعمال نه ڪريو
فولين جي ايسڊ
ويٽامين ۽ معدني اضافو حاصل ڪريو جيڪي گهٽ ۾ گهٽ 0.4 مگ (400 μg) آهن فولڪ ايسڊ جو. فولڪ اي سيڊ پيدائشي نقصن کي گهٽائي ٿو، خاص طور تي ٻار جي اسپائن سان مسئلا گهٽائي ٿو. ساڳئي وقت، ڪنهن به ويتامين جي تيز دوائن کان پاسو ڪيو، خاص طور تي ويتامين اي، اي، اي ڪيٽامينز کان وٺي اهي ويٽامينز پيڊامين کي هر ڏينهن جي سفارش ڪري سگھن ٿا.