Hva er blodtrykk (helvete)? Når hjertet er redusert og kaster blod i arterien, skaper de trykk, takket være at blodet strømmer i hele kroppen og leverer oksygen og næringsstoffer i alle sine celler. Normalt øvre arterielt trykk bør ikke overstige 140 mm Hg, normalt lavere blodtrykk bør ikke stige over 90 mm Hg.
Økt blodtrykk. Mer enn 40 prosent av russerne over 18 år lider av økt arterielt trykk, noe som fører til hypertensjon. Legene hevder at i dag er den vanligste kardiovaskulære sykdommen og den farligste, som en person kan ikke engang gjette sin tilstedeværelse. Hypertensjon kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt. Risikogruppen inkluderer personer med høy kroppsvekt, røykere, elskere å drikke og spise noe salt, med en arvelig predisposisjon og over 35 år.
Redusert blodtrykk. En kraftig reduksjon i blodtrykket er også veldig farlig. Blodtilførselen er ødelagt, primært lider av hjernen. Hypotoniki meteo-avhengige, og deres velvære vil merkbart forverres når du endrer været.
Spesialister anbefaler med kort reduksjon eller økningstrykk være sikker på å ligge ned. Om nødvendig, ring "ambulanse".
Folk som lider av trykkhopp bør måle helvete om morgenen og om kvelden. I tide for å kontakte spesialistene for hjelp og ta passende stoffer, ofte for livet.
Vladimir Radionenko.
Vladimir Radionenko, lege i den høyere kategorien, kardiovaskulær kirurg, flabog:
- Den mest naturlige treningen for fartøy - turgåing, gå. Ideelt sett bør en sunn person gjøre ti tusen trinn hver dag eller gå gjennom fem kilometer. Start sakte og gå gjennom så mye du kan. Det er viktig å forstå at det er nødvendig å gå, selv om beina vondt. For å få en maksimal nytte av øvelser, gå barfot på gresset. I forholdene i leiligheten kan du gå på spesielle massasje matter.
Hvis en person har venøs insuffisiens, anbefales det å bære komprimeringstrikket, strømper, strømpebukser, bandasjer. Det er mulig å hjelpe utstrømningen av venøs blod og passivt: Hvis du lyver, er beina bedre å sette på bakken. For å i henhold til tyngdekraften returnerte blodet fremdeles til hjertet. Den kontrasterende dusjen trener også fartøyene perfekt. Det anbefales ikke å bli involvert i par - badstuer, bad, varme bad. I tillegg bør det begrenses til forbruket av fet, salt og akutt mat, kaffe, alkoholholdige drikker, prøv å slutte å røyke.