Wat is de bloeddruk (hel)? Wanneer het hart wordt verminderd en bloed in slagader gooit, creëren ze druk, dankzij het bloed stroomt in het hele lichaam en levert zuurstof en voedingsstoffen in al zijn cellen. Normale bovenste arteriële druk mag niet hoger zijn dan 140 mm HG, normale lagere bloeddruk mag niet boven 90 mm Hg stijgen.
Verhoogde bloeddruk. Meer dan 40 procent van de Russen heeft meer dan 18 jaar last van verhoogde arteriële druk, wat leidt tot hypertensie. Artsen beweren dat vandaag de meest voorkomende cardiovasculaire ziekte is en de gevaarlijkste, zoals een persoon misschien niet eens zijn aanwezigheid raden. Hypertensie kan leiden tot een hersenstreek of een myocardiaal infarct. De risicogroep omvat mensen met een hoog lichaamsgewicht, rokers, geliefden om te drinken en iets zout te eten, met een erfelijke predispositie en ouder dan 35 jaar.
Verminderde bloeddruk. Een scherpe afname van de bloeddruk is ook erg gevaarlijk. Bloedtoevoer is kapot, voornamelijk lijdt aan de hersenen. De hypotoniki meteo-afhankelijk en hun welzijn zal merkbaar verslechteren bij het veranderen van het weer.
Specialisten adviseren met een korte reductie of verhoog de druk, zorg ervoor dat u gaat liggen. Bel indien nodig "ambulance".
Mensen die lijden aan druksprongen moeten de hel in de ochtend en in de avond meten. Op tijd om contact op te nemen met de specialisten om te helpen en de juiste drugs te nemen, vaak voor het leven.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, dokter van de hogere categorie, cardiovasculaire chirurg, Flabog:
- De meest natuurlijke training voor schepen - wandelen, wandelen. Idealiter moet een gezond persoon elke dag tienduizend stappen doen of vijf kilometer doorlopen. Begin langzaam en ga zo veel mogelijk door. Het is belangrijk om te begrijpen dat het nodig is om te lopen, zelfs als de benen pijn doen. Om een maximaal voordeel van oefeningen te krijgen, ga op blote voeten op het gras. In de omstandigheden van het appartement kunt u op speciale massagematten lopen.
Als een persoon veneuze insufficiëntie heeft, wordt het aanbevolen om compressie knitwear, kousen, panty's, bandages te dragen. Het is mogelijk om de uitstroom van veneus bloed en passief te helpen: als je liegt, zijn de benen beter om op de heuvel te zetten. Om onder de actie van de zwaartekracht te gaan, keerde het bloed nog steeds terug naar het hart. De contrasterende douche traint ook perfect de schepen. Het wordt niet aanbevolen om betrokken te raken bij paren - sauna's, baden, warme baden. Bovendien moet het worden beperkt tot het verbruik van vette, zoute en acute voedingsmiddelen, koffie, alcoholische dranken, probeer te stoppen met roken.