Is-saħħa tas-sistema riproduttiva hija t-tema "Pazjent" għal ħafna nisa. Imma kulħadd li huwa kunfidenti fl-invulnerabilità tiegħu huwa l-iskrining annwali tat-tobba? Le. U fi vain! Biex jipprevjenu r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet waqt għodda tal-fetu, l-ewwel ħaġa hi li jiffirmaw għal ġinekologu u endokrinologu.
Stħarriġ ta 'l-organiżmu
Il-portal tad-Dipartiment tas-Saħħa tal-Istati Uniti MedlinePlus jirrakkomanda li tgħaddi t-test tad-demm, iddiskuti mat-tabib kroniku u mard ereditarju li tieħu medikazzjoni u supplimenti tad-dieta. Għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-mard fit-tul, bħad-dijabete u l-ażma, li qabel il-bidu tat-tqala m'għandhiex tilħaq l-attakki. Dan kollu għandu impatt fuq is-saħħa tal-fetu futur, u f'xi każijiet jhedded il-korriment jew l-infertilità ta 'Anamnesis mhux ċar. Ittratta s-saħħa tiegħek bis-serjetà.
Għaddi l-iscreening mit-tobba
Klassijiet sportivi
L-Obeżità 1 jew grad ogħla perikoluż għall-fetu - l-isfond ormonali tal-omm jista 'jinbidel malajr, li jaffettwa r-rata ta' żvilupp ta 'l-embriju. It-tabib ser jirrakkomandak li titlef il-piż għan-normal, il-formula approssimattiva: Għoli - 100 = piż. Ukoll, it-tobba jagħtu pariri li jgħaqqdu sforz fiżiku ma 'nutrizzjoni xierqa. Bħala medja, endokrinoloġisti jistabbilixxu n-norma fil-forma ta '8 elf pass kuljum jew 30 minuta ta' edukazzjoni fiżika.
Kafè dekaffeinat
Ħafna bloggers qed jippruvaw jagħmlu gost ta 'qarrejja dwar jekk hux possibbli li tixrob il-kafè waqt it-tqala. Fil-fatt, ikollu jaqra kotba aktar moderni dwar ir-riprodutturi. Ir-riċerkaturi Gregor u Ramos fil-ktieb "Pre-Thadding u l-Kura Prenatal" jindikaw li l-użu ta 'aktar minn 2 tazzi tal-kafè kuljum jew 5 bottijiet ta' xorb karbonizzat li jkun fih il-kaffeina, inaqqas il-fertilità u jżid ir-riskju ta 'korriment.
Ħut tal-Baħar inqas
Il-merkurju jinsab fil-ħut tal-baħar - mhuwiex sigriet għal ħafna nies. Barra minn hekk, huwa inklinat li jakkumula fil-ġisem bil-konsum regolari tal-ħut. Nisa tqal parir mhux aktar minn 340 g ta 'ħut fil-ġimgħa. It-tonn prima fil-kompożizzjoni tagħhom infushom u platti oħra għandhom jiġu kkunsmati saħansitra inqas - mhux aktar minn 170 g fil-ġimgħa.
Tabbużax il-ħut
Aċidu foliku
Ħu l-vitamina u l-addittivi minerali li fihom mill-inqas 0.4 mg (400 μg) ta 'l-aċidu foliku. L-aċidu foliku jnaqqas ir-riskju ta 'difetti konġenitali, speċjalment problemi bl-ispina tat-tifel. Fl-istess ħin, evita dożi għoljin ta 'kwalunkwe vitamina, speċjalment vitamini A, D, E u K. Dawn il-vitamini jistgħu jikkawżaw difetti konġenitali jekk teħodhom f'doża ta' aktar rakkomandat kuljum.